Плавание с бактериями
Плавательные бассейны — это большое развлечение для детей и отличный способ поддерживать себя в форме. Но знаете ли вы, что в бассейнах на самом деле много какашек? Исследование Центра по контролю заболеваний (CDC) показало, что 70% общественных бассейнов, 66% аквапарков и 49% бассейнов в частных клубах имеют признаки заражения бактерией E.coli, которая обычно обнаруживается в фекалиях.E.coli может вызвать тяжелую кровавую диарею. Хлор не всегда сразу убивает микробов, а некоторые микробы более устойчивы, чем другие
Бассейны, посещаемые детьми, могут быть наихудшими, поскольку дети могут не иметь лучших гигиенических привычек и не мыть себя перед посещением бассейна. Кроме того, подгузники для плавания неэффективны для предотвращения протекания бактерий и мочи. И давайте признаем, что дети писают в бассейн. Моча связывается с хлором, тем самым расходуя его и оставляя меньше для уничтожения бактерий
Лучшие средства защиты от заболеваний, вызванных водой для отдыха (ЗВР), — это не глотать воду, не лезть в воду, если у вас диарея, не мочиться в бассейн и принимать душ перед тем, как войти в воду. Если у вас есть дети, выводите их из бассейна каждый час, чтобы они сходили в туалет, и проверяйте подгузники. Не забывайте наносить солнцезащитный крем!
Что на ужин?
Сколько людей прикасалось к этому ресторанному меню, прежде чем оно попало к вам в руки? Достаточно, чтобы на меню ресторана было в 100 раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза! Бактерии с рук одного посетителя могут попасть на меню и сохраняться там до 48 часов. Меню вытирают, может быть, раз в день, да и то грязной тряпкой
Защитите себя, вымыв руки после того, как вы взяли в руки меню и сделали заказ, а не перед этим
Любите микробы с гарниром?
Наряду с меню, лимонные дольки в ресторанах также могут содержать высокий уровень бактерий. Одно исследование показало, что почти 70% ресторанных лимонов были проверены на наличие около 25 различных микробов и дрожжей, включая бактерии E.coli, которые могут вызывать заболевания. Большинство микробов было обнаружено на кожуре, но некоторые были найдены и в мякоти. В исследовании не рассматривался вопрос о том, заболели ли пациенты от этих лимонных долек, но для подстраховки лучше вообще отказаться от лимона. Если вам обязательно нужен лимон, чтобы хоть немного уменьшить воздействие микробов: попросите лимон на отдельном блюде, выжмите сок в напиток и не кладите клин в напиток
Фонтан молодости
На патрубке фонтанчика в классе может быть больше микробов, чем на сиденье унитаза! Это происходит потому, что фонтанчики чистят реже, чем туалеты. Пусть ваши дети носят с собой собственные бутылки с водой, чтобы не заразиться бактериями, которые могут скрываться в фонтанах
Обращайтесь с ними осторожно
К сожалению, не все моют руки после посещения туалета. Исследование CDC показало, что только 31% мужчин и 65% женщин делают это. Кроме того, одно исследование показало, что только около 5% людей действительно моют руки в течение рекомендованных CDC 20 секунд или более. Это означает, что многие люди выходят из туалета и прикасаются к двери и ручкам микробами
Микробы могут распространяться далеко и быстро. В одном исследовании ученые поместили образцы вируса на дверные ручки и столешницы. В течение дня они проверили от 60 до 100 поверхностей в здании, от выключателей света до ручек кофейников и компьютеров, и обнаружили, что в течение двух-четырех часов вирус распространился на 40-60% людей в здании. Исследователи исследования пришли к выводу, что использование антибактериальных салфеток на поверхностях может помочь уменьшить распространение вредных бактерий
CDC рекомендует мыть руки в течение 20 секунд с мылом и водой (в качестве таймера можно напевать про себя ‘Happy Birthday’), особенно после посещения туалета и перед едой. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут использоваться в дополнение к мытью рук, но не должны заменять его
Носить с собой грязь
Вы можете дважды подумать, прежде чем посадить своего ребенка на сиденье тележки. На ручках тележек может быть больше бактерий, чем в общественных туалетах! На одной ручке может быть до 11 миллионов микроорганизмов, включая некоторые из сырого мяса. Не говоря уже о грязных подгузниках и насморке
Никогда не кладите свои продукты, особенно продукты, на верхнее сиденье. Во многих магазинах сейчас продаются антибактериальные салфетки, которыми можно воспользоваться, прежде чем толкать тележку; если в вашем магазине их нет, носите с собой свои. Существуют также чехлы для сидений тележек, предназначенные для защиты детей
Не давите на удачу
Еще одна поверхность, которая часто загрязняется сильнее, чем поверхность туалета: кнопки лифта. Вероятно, их чистят реже, чем ванные комнаты. Лучший выбор для вашего здоровья — подниматься по лестнице (делайте зарядку!). В противном случае старайтесь нажимать на кнопку локтем или кончиком ручки, или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе до и после нажатия кнопки
Зарегистрируйтесь и проверьте
Гостиничные номера могут быть уютными и привлекательными. Но они также приглашают непрошеных гостей – микробов. Пульт дистанционного управления телевизором, вероятно, самый грязный предмет в номере. Перед использованием протрите его дезинфицирующей салфеткой, а еще лучше — положите в пластиковый пакет. Сигнал будет работать, и вы не будете контактировать с бактериями или вирусами , которые могут вызвать у вас болезнь
Другие места в гостиничном номере, которые могут быть загрязнены, включают выключатели ламп, телефоны, ведра со льдом, стаканы для питья без упаковки, фены, покрывала, кофеварки и краны в ванной комнате. При возможности протрите все поверхности дезинфицирующими салфетками, а покрывало просто отбросьте в сторону и не используйте его для сна. При необходимости попросите дополнительное свежевыстиранное одеяло
Порезвитесь в грязи
NSF International провела исследование с целью выявить самые грязные общественные места, и первое место заняла песочница, в которой может содержаться в 36 раз больше микробов, чем на ресторанном подносе. Поскольку в песочнице тепло и влажно, она является идеальной средой для размножения бактерий, которые попадают туда от диких животных, таких как кошки или еноты, а также от людей, оставляющих слюну, продукты питания и микробы на руках. Если ваши дети сунут руки в песок, а затем в рот, они могут заболеть от бактерий или вирусов, содержащихся в песке
Защитите своих малышей, используя дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, как только они выйдут из песочницы, и тщательно вымойте руки, когда вернетесь домой
Грязные деньги
‘Клади деньги туда, где твой рот’, — гласит старая поговорка. Как оказалось, не такой уж хороший совет. Деньги – и кнопки банкоматов, на которые мы нажимаем, чтобы получить наличные – покрыты микробами. На одной долларовой купюре может обитать до 3 000 различных видов бактерий. Большинство из них безвредны, но некоторые — нет. К ним относится вирус гриппа – он может жить на долларовой купюре до 17 дней! Работа с бумажными деньгами — это то, что большинству из нас все равно приходится делать, поэтому просто не забывайте использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе после работы с наличными или тщательно мойте руки, когда это возможно
Как и другие общественные поверхности, к которым прикасается множество людей, кнопки или экраны банкоматов также могут быть покрыты микробами. Некоторые компании, производящие банкоматы, стремятся разработать антимикробные сенсорные экраны, которые будут препятствовать размножению микробов. До тех пор используйте ручку для нажатия кнопок, когда это возможно, и снова достаньте дезинфицирующее средство для рук
Микробы в спортзале
Спортзалы — это хранилища микробов. Всем жарко, все потеют, и есть много общих, соприкасающихся поверхностей — от свободных весов до гимнастических ковриков и мячей для упражнений. Даже душ может содержать грибки, вызывающие грибок ногтей. В такой среде легко распространяются стафилококк, стрептококк и норовирус. Спортзалы также являются рассадниками устойчивых к антибиотикам бактерий, таких как MRSA , которые могут привести к опасным кожным инфекциям
Протирайте все оборудование дезинфицирующими салфетками перед использованием. Во многих спортивных залах они уже есть, но если в вашем зале их нет, принесите свои собственные. Всегда пользуйтесь собственным гимнастическим ковриком и полотенцами, в бассейне используйте защитные очки и беруши, закрывайте порезы и царапины, а в раздевалке и душевой надевайте шлепанцы
Автостопщики на бензоколонке
Исследование 2011 года показало, что бензонасосы являются одними из самых грязных поверхностей, к которым прикасаются американцы. Более 71% протестированных ручек бензоколонок были заражены бактериями и вирусами, которые могут вызвать у вас болезнь. Но нам приходится перекачивать бензин, поэтому, чтобы сохранить здоровье, используйте дезинфицирующие салфетки на ручках насоса до и после использования и используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе после перекачки бензина. Подумайте о том, чтобы использовать бардачок для хранения дополнительной пары латексных перчаток для защиты рук
Мобильные микромонстры
Добавьте свой телефон в список предметов, на которых больше микробов, чем на сиденье унитаза! Как сотовые, так и настольные офисные телефоны могут содержать бактерии, вызывающие инфекции. Проблема в том, что большинство людей не чистят экраны своих телефонов и часто пользуются общими телефонами. В исследовании Journal of Applied Microbiology предупреждается, что до 30% вирусов могут быть перенесены с кончика пальца на стеклянную поверхность, такую как экран вашего мобильного телефона
Одноразовые защитные экраны — один из лучших способов защиты от распространения микробов. Салфетки из микрофибры могут очистить экран от грязи и других загрязнений. Существуют некоторые дезинфицирующие средства с ультрафиолетовым излучением, которые помогают очистить телефоны. Дезинфицирующие салфетки обычно не рекомендуются для электроники. Проверьте гарантию производителя и следуйте всем инструкциям при использовании этих средств, чтобы не повредить телефон. Наконец, правильная гигиена и мытье рук могут помочь предотвратить распространение многих микробов
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- CDC: ‘Healthy Swimming.’ Apr. 30, 2021.
- CDC: ‘ Cleaning and Disinfecting Your Facility.’ Apr. 5, 2021.
- American Society for Microbiology: ‘Survival of Influenza Virus on Banknotes’
- CDC.gov: ‘Healthy Swimming’, ‘Recreational Water’, ‘Handwashing: A Corporate Activity’
- Clemson University, Food, Nutrition and Culinary Sciences: ‘How Clean is a Restaurant Menu?’
- Cleaning and Maintenance Management: ‘Beware of Germs on the Menu’
- Diebold.com: ‘Diebold, Corning Pioneer World’s First Antimicrobial ATM Touch Screen’
- FoodProtection.org: ‘Bacterial Contamination of Shopping Carts and Approaches to Control’
- Forbs.com: ’10 Worst Germ Hot Spots’
- Infection Control Today: ‘Gas Pumps Among the Dirtiest Surfaces, Study Reveals’
- Journal of Environmental Health: ‘Persistence of Salmonella and E. coli on the Surface of Restaurant Menus’
- Michigan State University: ‘Hand Washing Practices in a College Town Environment’
- Microbe World: ‘Microbial Analysis of Environmental Surfaces in Hotel Rooms’
- National Environmental Health Association: ‘Microbial Flora on Restaurant Beverage Lemon Slices’
- NPR: ‘Dirty Money: A Microbial Jungle Thrives In Your Wallet’
- Public Health and Safety Organization: ‘Germiest Places at Schools’
- The Nations Health: ‘Stay Healthy and Infection-Free at the Gym’
- University of Toronto News: ‘Worse than Toilets: Hospital Elevator Buttons a Hidden Source of Bacteria’
- Verison Wireless: ‘Spring Cleaning Tools for Your Devices’
Добавить комментарий