Внутри сустава
Каждое бедро представляет собой шаровидно-гнездовой сустав. Шарик — это верхняя часть бедренной кости (головка бедра). Впадина (вертлужная впадина) находится в тазовой кости. Гладкая, скользкая ткань, называемая хрящом, позволяет шару и впадине скользить друг относительно друга при движении. Тонкая выстилка (синовия) покрывает хрящ и вырабатывает немного синовиальной жидкости, которая еще больше облегчает трение. Сухожилия, связки и мышцы завершают формирование сустава
Остеоартрит
Это тип артрита ‘на износ’, который возникает у многих людей в среднем возрасте. Хрящ на шаровидном конце бедренной кости и в тазобедренной впадине медленно разрушается и вызывает скрежет между костями. Появляется скованность, боль в промежности и передней части бедра, отдающая в колено и заднюю поверхность. Часто боль усиливается после тяжелой тренировки или когда вы долгое время не двигаетесь
Ревматоидный артрит
При РА ваша иммунная система атакует части вашего тела, которые могут включать синовию. Эта обычно тонкая выстилка начинает утолщаться и разбухать, а также вырабатывать химические вещества, которые повреждают или разрушают хрящ, покрывающий кость. Врачи не знают, почему это происходит. Когда поражено одно бедро, часто поражается и другое. Сустав может болеть и опухать, вы можете заметить тепло и покраснение кожи вокруг него
Ишиас
Слишком много сидения и слишком мало физических упражнений, помимо прочего, могут вызвать раздражение и воспаление седалищного нерва , самого большого в человеческом теле. Он проходит от нижней части позвоночника через бедра и вниз по задней поверхности ноги, и именно там вы почувствуете боль при его защемлении. Боль будет исходить от бедра и может быть слабой, острой, покалывающей, онемевшей или даже похожей на удар током
Перелом бедра
Это перелом верхней части бедренной кости. Если вы молоды и здоровы, то для этого требуется большая сила, например, серьезная автомобильная авария. Но если вам больше 65 лет, особенно если вы женщина, или у вас хрупкие кости ( остеопороз ), то даже незначительное падение может привести к этому. Скорее всего, будет болеть пах и верхняя, наружная часть бедра, особенно когда вы пытаетесь разогнуть сустав. При полном переломе одна нога может выглядеть короче другой
Вывих
Это происходит, когда шарик на вершине бедренной кости выбивается из тазовой впадины. Обычно для этого требуется большая сила, как при падении с лестницы или аварии автомобиля. Вся эта сила часто вызывает другие травмы, такие как разрывы тканей, переломы костей, и даже может повредить нервы, хрящи и кровеносные сосуды. Обратитесь в больницу. Это очень больно, и вы не сможете пошевелить ногой, если вообще сможете, пока ваш врач не начнет лечение
Дисплазия
В этом случае впадина бедра недостаточно глубока для того, чтобы шарик плотно сидел внутри. Неплотное прилегание может варьироваться от небольшого покачивания, довольно легкого выталкивания (вывиха) до полного вывиха. Дети могут родиться с этим заболеванием или получить его в первый год жизни. У женщин, первенцев и детей, родившихся в тазовом предлежании (ногами вперед), он встречается чаще. Вы также можете вызвать его, если будете слишком туго заворачивать (пеленать) ножки ребенка
Бурсит
Это когда заполненные жидкостью мешочки, или бурсы, которые облегчают трение между мышцами, сухожилиями и костями, раздражаются и опухают. Это может произойти на внешней костной части бедра (трохантерический бурсит), где возникает резкая, интенсивная боль, которая со временем притупляется и проходит. Реже это происходит на внутренней стороне (бурсит тазобедренного сустава), когда боль отдает в пах. В любом случае боль может усиливаться при ходьбе, приседании или подъеме по лестнице
Разрыв лабрального кольца
Вы можете повредить хрящ на костном крае тазобедренной впадины, который помогает удерживать сустав вместе. Вы можете повредить его внезапно при падении с поворотом или в результате несчастного случая, а можете просто со временем изнашивать его одними и теми же движениями. Вы можете почувствовать щелчки и боль в паху или бедре. Вероятность получить травму выше, если вы играете в хоккей, футбол, футбол или гольф
Растяжение тазобедренного сустава
Это когда вы перенапрягаете или разрываете мышцы и сухожилия, которые помогают вашему тазобедренному суставу двигаться.(Это ‘растяжение’, когда это происходит со связкой). Оно может затрагивать множество мышц, таких как сгибатели бедра, ягодицы, абдукторы, аддукторы, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Область может опухнуть, ослабнуть и болеть, особенно когда вы ее используете. Отдых, лед и безрецептурные болеутоляющие средства часто достаточны для того, чтобы вернуть здоровье
RICE: Отдых, лед, компресс, приподнять
Это хороший первый шаг при любой боли в тазобедренном суставе. Отдохните, но не прекращайте все движения (это может ухудшить ситуацию), только те, которые причиняют боль. Прикладывайте лед в течение 20 минут за один раз, используйте ткань, чтобы не повредить кожу. Сжимайте болезненную область эластичным бинтом, но не слишком сильно. Ослабьте его, если увидите, что кожа посинела. Приподнимите травмированную часть на подушке или табурете, чтобы там не скапливалась кровь
Лекарства
Нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВП, часто используются для уменьшения боли и воспаления при артрите и других болезненных проблемах тазобедренного сустава. Большинство из них — это таблетки, но также доступны кремы и гели. Ваш врач может помочь вам вылечить более серьезную боль и основные заболевания с помощью кортикостероидов, обезболивающих средств и препаратов для лечения аутоиммунных и воспалительных заболеваний
Когда обращаться к врачу
Если домашний уход не купирует боль, запишитесь на прием к врачу. Попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи, если боль в бедре вызвана травмой, а ваше бедро выглядит не совсем нормально, или вы не можете двигать ногой или нагружать ее. Вы также должны обратиться в скорую помощь, если у вас сильная боль, внезапный отек или любые признаки инфекции, такие как лихорадка, озноб и покраснение кожи
Диагностика
Ваш врач захочет узнать о ваших симптомах и истории болезни. Обязательно упомяните о падениях или травмах, которые у вас были, а также о других суставах, которые вас беспокоят. Врач также осмотрит ваше бедро и, возможно, проверит, насколько хорошо оно двигается (диапазон движения). Вы также можете сдать анализ крови или пройти визуализацию, например, рентген или МРТ
Профилактика
Некоторые из тех средств, которые помогают лечить боль в тазобедренном суставе, могут снизить вероятность ее возникновения. Например, если у вас избыточный вес, сброс даже нескольких килограммов может уменьшить нагрузку на сустав. Также могут помочь физические упражнения (о правильной нагрузке спросите у своего врача). Не спешите. Начинайте с разминки и растяжки, останавливайтесь, когда что-то болит, носите правильную обувь и ищите мягкие поверхности, такие как туристические тропы, а не твердые, как асфальт или бетон
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- American Academy of Orthopaedic Surgeons: ‘Hip Strain,’ ‘Hip Bursitis,’ ‘Developmental Dislocation (Dysplasia) of the Hip (DDH),’ ‘Hip Dislocation,’ ‘Hip Fractures,’ ‘Inflammatory Arthritis of the Hip,’ ‘Osteoarthritis of the Hip.’
- Arthritis Foundation: ‘Preventing Hip Problems,’ ‘Diagnosing Hip Problems,’ ‘Hip Injury,’ ‘Anatomy of the Hip,’ ‘Arthritis and Diseases that Affect the Hip.’
- Harvard Health Publishing: ‘Keep moving when knee or hip pain strikes.’
- Mayo Clinic: ‘Hip pain,’ ‘Sciatica, “Hip labral tear.’
- UpToDate: ‘Patient education: Bursitis (Beyond the Basics).’
Добавить комментарий