Влияет на воздух в помещении
Если вы работаете в кондиционированном здании с плохой вентиляцией, это может повысить риск развития “синдрома больного здания Симптомы включают головные боли , сухой кашель , головокружение и тошноту, проблемы с концентрацией внимания, усталость и чувствительность к запахам. Принудительный воздух в помещении также может несколько повысить риск заболевания COVID-19. Но CDC утверждает, что риск невелик. Снижайте его еще больше, регулярно меняя фильтры, открывая окна и закрывая глаза при кашле и чихании
Обезвоживает
Кондиционеры высасывают влагу из помещения, чтобы снизить влажность и охладить его. Это может вытягивать воду из вашей кожи, высушивая ее — и вас — до предела
Высушивает глаза
Отсутствие влажности в кондиционированных помещениях может высушить глаза. Это может вызвать раздражение и зуд и даже сделать зрение нечетким
Ускоряет метаболизм
Исследования показывают, что больше времени, проведенного в холодную погоду, может помочь вам сбросить вес. Ваш организм может выработать большее количество здорового, сжигающего энергию “бурого жира , поскольку он имеет дело с более холодным воздухом. Кондиционер в жаркую погоду может помочь вам сохранить прохладу, но для того, чтобы увидеть реальную пользу, вам также придется снизить температуру в помещении зимой
Помогает думать
Исследование, проведенное в 2018 году в Гарварде, показало, что студенты, которые жили в общежитиях без кондиционеров в жаркие летние месяцы, хуже справлялись с когнитивными тестами, чем те, у кого был прохладный центральный воздух
Раздражает дыхательные пути
Исследования показывают, что люди, работающие в кондиционированных зданиях, имеют больше проблем с дыханием (раздраженные носовые ходы, затрудненное дыхание), чем люди, работающие в зданиях с естественной вентиляцией
Может болеть голова
Если вы проводите время в закрытых помещениях с грязными или плохо обслуживаемыми системами отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, у вас чаще возникают головные боли или даже мигрени. В одном исследовании 8% людей, работающих в нездоровой воздушной среде в помещениях, испытывали головные боли 1-3 дня в месяц, а 8% — ежедневно
Снижает теплоустойчивость
Ученые придумали термин “адаптивная модель комфорта , чтобы описать, почему, проводя больше времени в кондиционере, труднее переносить жаркие температуры. Ваша идеальная температура частично зависит от того, какая температура была в последнее время. Чем больше вы проводите времени в помещениях, накачанных кондиционерами, тем менее комфортно вы будете чувствовать себя в условиях жары и влажности
Загрязняет наружный воздух
Старые кондиционеры могут выделять ХФУ (хлорфторуглероды). Это хладагент, который может повредить озоновый слой, нагревая Землю. В СШАЗакон о чистом воздухе США начал постепенный отказ от этих хладагентов в 90-х годах, но многие из них все еще используются по всему миру
Усиливает аллергию
Если вы содержите кондиционер в чистоте, это может помочь усмирить аллергию. Но система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха может быстро стать домом для микробов-аллергенов. Обязательно регулярно проверяйте свою систему и поддерживайте ее в хорошем состоянии, чтобы не усугублять проблемы с аллергией
Помогает заснуть
Эксперты утверждают, что для наилучшего отдыха идеально спать в комнате с температурой 60-67 градусов. Это связано с тем, что ваше тело охлаждается в рамках естественного цикла сна, поэтому прохладная комната помогает этому. Иногда кондиционер является тем средством, которое необходимо, чтобы довести температуру в комнате для сна до нужной
Спасает жизни во время жары
Кондиционирование воздуха может иметь некоторые негативные последствия, но, несомненно, оно может спасти жизнь при высоких температурах. Как только температура вашего тела поднимается выше 102 градусов, возникает риск теплового истощения — тошнота, судороги, головокружение, чувство потери сознания, а если вы продолжаете нагреваться, то можете получить тепловой удар
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- EPA: “Indoor Air Facts No. 4 (revised): Sick Building Syndrome, “Homeowners and Consumers: Frequently Asked Questions.
- International Journal of Epidemiology: “Commentary: Air conditioning as a risk for increased use of health services.
- CDC: “Ventilation in Buildings.
- Scientific World Journal: “The Dry Eye Disease Activity Log Study.
- Cell Press: “Exposure to cold temperatures can help boost weight loss.
- PLOS Medicine: “Reduced cognitive function during a heat wave among residents of non-air-conditioned buildings: An observational study of young adults in the summer of 2016.
- National Headache Foundation: “Poor Indoor Air Quality Leads to Migraine and Headache.
- Building Research and Information: “Adaptive comfort in an unpredictable world.
- American College of Allergy, Asthma, and Immunology: “Heating, Air-Conditioning And Carpets May Be Hazardous To Your Health.
- Cleveland Clinic: “What Is the Ideal Sleeping Temperature for My Bedroom?
- Mayo Clinic: “Heat exhaustion.
- Journal of Occupational Health: “Using urine specific gravity to evaluate the hydration status of workers working in an ultra-low humidity environment.
Добавить комментарий