Серьезны ли грибковые инфекции?
Грибковая инфекция кожи и грибковая инфекция ногтей вызывают неприятные ощущения и зуд, но обычно они не являются серьезными. Грибковые инфекции, такие как стопа атлета, стригущий лишай и зуд, легко подхватить и передать другим. У здоровых людей грибок обычно не распространяется за пределы поверхности кожи, поэтому их легко лечить. Если вы много времени проводите в тренажерном зале или общественном бассейне, выполните следующие действия для защиты от грибковых инфекций
Кольчатый червь
Тинеа, или стригущий лишай, — это микроорганизм, который может вызвать грибковую инфекцию на коже головы , грибковую инфекцию на лице или инфекцию на других участках тела. Кольчатый червь вызывает характерную для грибковой инфекции кожную сыпь — круглую, приподнятую, красную и зудящую. Люди обычно заражаются стригущим лишаем от других людей, домашних животных или загрязненных предметов, которые являются носителями возбудителя. Чтобы предотвратить стригущий лишай, следите за чистотой и сухостью кожи. Избегайте пользоваться общими предметами личного пользования, включая полотенца, щетки для волос и расчески, чтобы избежать распространения инфекции. Кольчатый червь легко передается
Нога атлета
Нога атлета — это разновидность грибковой инфекции на ногах. Она приводит к появлению трещин, зуда, жжения и шелушения между пальцами ног. Инфекция вызывается разновидностью стригущего лишая, который часто встречается в раздевалках, спортзалах, бассейнах, на полотенцах и обуви. Всегда надевайте обувь для душа, когда находитесь в общих душевых или бассейнах. Каждый день тщательно мойте и вытирайте ноги. Проветрите обувь и дайте ей высохнуть, прежде чем надевать ее снова. Ежедневно надевайте чистые носки
Чесотка
Чесотка — это грибковая инфекция в паху. Эта красная, зудящая, приподнятая сыпь может поражать как мужчин, так и женщин. Чесотка вызывается одним из видов грибка стригущего лишая. Вероятность возникновения зуда выше, когда вы потеете и находитесь во влажной погоде. Занятия спортом в тренировочной одежде вызывают жаркие и влажные условия, в которых процветает зуд. Сведите к минимуму риск возникновения зуда в паху, поддерживая чистоту и сухость паховой области. Ежедневно надевайте свежую одежду и нижнее белье. Избегайте тесной одежды
Ногтевой грибок
Грибковая инфекция ногтей на ногах — очень распространенное явление. Она проявляется в виде толстых, желтоватых, ломких ногтей на ногах, хотя могут поражаться и ногти. Чтобы избежать грибка ногтей на ногах, принимайте те же меры предосторожности, что и при других видах грибковых инфекций. Содержите руки и ноги в чистоте и сухости. Носите чистые носки и меняйте их ежедневно. Носите шлепанцы, когда находитесь в раздевалках, в бассейне и в общих душевых. Выбирайте обувь с широким носком. Не делитесь личными вещами, такими как полотенца, инструменты для груминга, бритвы и кусачки для ногтей
Уход за одеждой для спортзала
Минимизируйте риск грибковых инфекций, тщательно ухаживая за своей одеждой для тренировок. Потная спортивная одежда — идеальная среда для размножения грибков и бактерий. Стирайте спортивную одежду сразу после тренировки. Если вы не можете сразу отдать одежду в стирку, хотя бы повесьте мокрую одежду на проветривание. Выворачивайте одежду наизнанку перед загрузкой в стиральную машину, чтобы легче очистить самые грязные части одежды. Добавьте пищевую соду в стиральную машину, чтобы помочь дезодорировать одежду. Добавьте уксус в цикл полоскания, чтобы еще больше уменьшить запах. Надевайте чистую тренировочную одежду перед каждой тренировкой
Профилактика грибковых инфекций в домашних условиях
Что вызывает грибковую инфекцию? Необходимо присутствие грибка, но также необходимы условия окружающей среды, которые позволяют инфекции закрепиться и процветать. Минимизируйте риск возникновения грибковой инфекции в домашних условиях: держите кожу чистой и сухой. Дайте кроссовкам и обуви проветриться и высохнуть, прежде чем надевать их снова. Ежедневно надевайте чистые носки и нижнее белье. Часто ходите босиком или носите сандалии, чтобы ноги проветривались
Безопасность в спортзале и раздевалке
Спортзалы и раздевалки — это места, где легко подхватить грибковую инфекцию кожи или грибковую инфекцию ногтей. Снижайте риск подхватить инфекцию, надевая чистую, свободную одежду для тренировок, чтобы кожа оставалась сухой. В бассейнах, общих душевых и раздевалках носите сандалии или шлепанцы. Часто мойте руки и мойте или дезинфицируйте их сразу после тренировки. Дезинфицируйте тренажеры до и после занятий. Принимайте душ сразу после тренировки и бросайте свою тренировочную одежду в стиральную машину. Если вы не можете постирать одежду сразу, повесьте ее на вешалку, чтобы она высохла. Если у вас порез или рана, держите их чистыми и закрытыми и не посещайте сауны, горячие ванны и парные, пока они не заживут
Лечение грибковых инфекций
Если вам необходимо лечение грибковой инфекции, поговорите со своим врачом. Некоторые кожные заболевания похожи на грибковые инфекции, но они имеют другую первопричину и требуют другого лечения. Легкие грибковые инфекции можно легко лечить препаратами местного действия. Если у вас тяжелая или постоянная инфекция, вам могут понадобиться противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту
Могут ли грибковые инфекции привести к серьезным заболеваниям?
Грибковые инфекции кожи и грибковые инфекции ногтей раздражают, но они редко бывают серьезными. Обычно они просто вызывают зуд и раздражение. Если грибковые инфекции кожи являются серьезными или вызывают у вас беспокойство, обратитесь к врачу для обследования и лечения
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- American Academy of Dermatology: “How to Prevent Common Skin Infections at the Gym.
- American Academy of Family Physicians: ‘Tinea Infections: Athlete’s Foot, Jock Itch and Ringworm,’ ‘Fungal Infections of Fingernails and Toenails.’
- AARP: “5 Reasons Your Comfy Activewear Really Stinks.
- American Family Physician: ‘Diagnosis and Management of Tinea Infections.’
- American Osteopathic College of Dermatology: “Fungus Infections: Preventing Recurrence.
- CDC: “Fungal Diseases, ‘Lurking in the Locker Room.’
- KidsHealth.org: “Fungal Infections (Ringworm, Yeast, etc.), ‘Jock Itch.’
- Mayo Clinic: “Nail Fungus.
- National Institutes of Health: ‘Athlete’s Foot: Overview.’
- PubMed Health: ‘Ringworm.’
- Simmons College: ‘Gym Hygiene: How to Reduce the Risk of Infections in the Gym.’
- University of California, Davis: ‘Nail Fungal Infections.’
- University of Texas Southwestern Medical Center at Dallas: ‘Health Watch — Toxic Gym Clothes.’
Добавить комментарий