Справляться с невзгодами
В какой-то момент жизни ваш ребенок столкнется с неприятностями, вызванными кем-то другим. Это может быть сверстник в школе или даже авторитетное лицо. Дети сталкиваются с трудностями по следующим причинам:
- Раса.
- Инвалидность.
- Сексуальность.
- Вес.
- Социальный или экономический статус.
Исследования показывают, что цветные дети имеют лучшие результаты, если их родители говорят с ними о расизме и предрассудках. Знание — сила, и если вы вооружите своего ребенка способами реагирования в различных ситуациях, у него будет больше шансов преодолеть жизненные невзгоды и добиться успеха
Вы можете помочь своему ребенку понять, что невзгоды не являются отражением того, что с ним что-то не так. Пройдитесь с ребенком по сценариям и попросите его потренироваться отвечать твердо, но доброжелательно
Саморегуляция
Дети испытывают стресс так же, как и мы. Разница в том, что со временем взрослые выработали методы преодоления трудностей, которые помогают им саморегулировать чувства и эмоции. Детям требуется время и практика, чтобы развить эти навыки
Вы можете практиковать саморегуляцию, реагируя на своих детей терпеливо и целенаправленно, а не импульсивно. Во-первых, тренируйте своих детей, чтобы они поняли, как определять различные чувства. Затем научите их механизмам преодоления каждого из них
Если ваш ребенок расстроен в школе, он может практиковать глубокое дыхание, чтобы успокоиться и замедлить сердцебиение. Хотя поначалу они могут не понимать, как и почему это работает, со временем механизмы преодоления станут привычными
Выращивание сада вместе с детьми
Будь то фрукты и овощи или цветы, обучение садоводству — ценный жизненный навык. Пусть ваш ребенок ходит с вами в магазин за почвой, семенами и другими материалами. Научите его знать, сколько времени требуется растениям, чтобы вырасти и зацвести. Научите их знать, сколько времени требуется фруктам, чтобы созреть для сбора урожая
Дети могут помогать собирать урожай и убирать его после уборки
Как готовить
Может показаться, что гораздо проще позволить детям играть, пока вы готовите. Это быстрее, аккуратнее и лучше организовано без помощи, которую они хотят предложить. Но приготовление пищи — это важный жизненный навык. Независимо от того, сколько лет вашим детям, они могут помочь вам на кухне
Малыши и дети младшего возраста могут помогать мыть фрукты и овощи, перемешивать ингредиенты в мисках и посыпать приправами продукты перед приготовлением. Дети постарше могут помочь отмерить ингредиенты, нарезать овощи и следовать инструкциям рецепта
Как шить
Это может показаться простым навыком, но не все умеют шить. Купите иголку, нитки, пуговицы и немного запасной ткани. Пусть ваш ребенок потренируется пришивать пуговицы к ткани
Вы даже можете вырезать небольшие отверстия в ткани и попросить его зашить их. Научите их завязывать нитку узлом, когда они закончат ремонт, и как безопасно хранить швейные принадлежности
Научитесь оказывать первую помощь
Когда ваш ребенок поранится, вы, скорее всего, очистите порез или царапину, нанесете мазь и заклеите ее пластырем. Расскажите ребенку о каждом средстве первой помощи, которое вы используете, и о том, почему уход за ранами важен. Научите их очищать порез или царапину водой с мылом, чтобы удалить грязь, а затем самостоятельно применять каждое средство. Когда они подрастут, вы можете помочь им освоить другие навыки оказания первой помощи, такие как сердечно-легочная реанимация и как звонить 911 для получения помощи в чрезвычайных ситуациях
Учите пожарной безопасности
Поговорите со своими детьми о том, что делать в случае пожара. Они должны знать, как безопасно потушить огонь, но им также нужно знать, как спастись от огня. Вы можете рассказать о технике остановки, падения и перекатывания в случае пожара. Сделайте еще один шаг вперед и помогите им понять, как выбраться из дома, используя все окна и двери, если пожар застанет их в одной комнате
Как сбалансировать чековую книжку
Хотя большинство людей больше не пользуются чековыми книжками, этот навык по-прежнему очень важен. Это простое сложение и вычитание, но ваш ребенок также узнает о деньгах и о том, сколько стоят вещи
Пусть они записывают на листе бумаги деньги, полученные на день рождения, праздники и пособия. Каждый раз, когда они используют эти деньги для покупки чего-либо, пусть они перечисляют расходы и вычитают то, что они потратили. Со временем они смогут увидеть, куда ушли их деньги, и лучше понять ценность денег
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- A Healthier Michigan: ‘Little Life Skills Everyone Should Know.’
- APA: ‘Parents and Caregivers Are Essential to Children’s Healthy Development.’
- Child Mind Institute: ‘How Can We Help Kids With Self-Regulation?’
Добавить комментарий