Каковы 10 причин бросить курить?

Причины бросить курить

Большинство из нас знает, сколько негативных последствий курение и сигареты оказывают на организм. Курение влияет на каждый орган в вашем теле. Однако меньше людей знают, что преимущества отказа от курения проявляются уже через двадцать минут после того, как вы бросили курить. Вот 10 причин бросить курить

10 недооцененных причин бросить курить

Некоторые причины для отказа от курения менее известны, чем другие. Вот 10 малоизвестных причин бросить курить

Курение усиливает симптомы COVID 19

COVID 19 — это смертельный вирус, который серьезно поражает дыхательную систему. Если вы пристрастились к курению табака, есть вероятность, что вы будете курить во время заболевания COVID 19, независимо от того, хотите вы этого или нет

Исследования показали, что это усугубляет и без того серьезный вирус. Ученые предполагают, что социальная культура вокруг табака и сигарет способствует тесному контакту и созданию среды, в которой возможно распространение COVID 19

Табак влияет на то, как вы выглядите

Табак оказывает косметическое воздействие на вашу внешность. Вот некоторые из этих очень заметных изменений:

• Пожелтевшие зубы
• Неприятный запах изо рта.
• Преждевременное снижение эластичности кожи, из-за чего вы выглядите старше.
• Делает вашу кожу сухой и подчеркивает ваши морщины
• Повышенные шансы заболеть псориазом , заболеванием, которое делает вашу кожу красной и сухой.

Это касается не только вас

Пассивное курение — это дым от вашей сигареты и дым, который вы выдыхаете. Другие люди часто вынуждены дышать им. Пассивное курение может оказывать пагубное воздействие как на взрослых, которые никогда не курили, так и на детей. Некоторые из последствий пассивного курения для взрослых следующие:

• Болезни сердца
• Рак легких
• Инсульт

Эффекты для детей

Воздействие на детей и младенцев, которые более чувствительны к пассивному курению:

• Младенческая смертность. Ежегодно в США умирает более 1 000 детей из-за курения во время беременности. Новорожденные, чьи родители курили во время беременности, скорее всего, будут иметь недостаточный вес и другие осложнения при рождении.
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС). Определенные химические вещества, содержащиеся в табаке, влияют на мозг младенца и блокируют его дыхание. Это может увеличить вероятность того, что у младенцев может развиться СПИД.
• Другие проблемы со здоровьем . Пассивное курение может вызвать у детей ушные инфекции , кашель, хрипы, респираторные инфекции и астму

Это дорого

Курильщики тратят около 1,4 миллиона долларов на табак, расходы на здоровье из-за курения и потерю работы из-за курения или воздействия пассивного курения. Употребление табака является прямой причиной низкой производительности труда. Сопутствующие заболевания могут стоить вам большого количества времени и денег

Курение снижает фертильность

И мужчины, и женщины испытывают снижение фертильности в результате регулярного употребления табака. У мужчин это проявляется в виде нарушений в спермограмме. У курящих мужчин снижается количество сперматозоидов, снижается подвижность сперматозоидов, увеличивается количество нерегулярных сперматозоидов. Также снижается способность их сперматозоидов оплодотворять женские яйцеклетки

У женщин уменьшается количество фертильных яйцеклеток и снижается способность благополучно выносить ребенка. Если количество яйцеклеток уменьшилось под воздействием табака, то повреждения остаются навсегда. Кроме того, из-за уменьшения количества яйцеклеток у курящих женщин менопауза у них наступает в более раннем возрасте, чем у некурящих женщин

Вы поддерживаете неэтичную индустрию

Табачные фермеры подвергаются усиленному воздействию вредных химических веществ, содержащихся в табачных изделиях. Они ежедневно получают прямой контакт с табачной пылью, а также пестицидами. Во многих странах трудовое законодательство в отношении работников табачной промышленности не регулируется

На самом деле, во всем мире есть дети-табачники, чье здоровье и возможность посещать школу напрямую зависят от их роли в табачной промышленности. Хотя это не так в каждой стране, табачная промышленность устроена так, чтобы приносить выгоду крупным табачным компаниям и оставлять в бедности окружающие их сообщества и среду обитания

Табак вреден для сердца

Возможно, вы слышали, что табак влияет на сердце, но знаете ли вы, почему он влияет на сердце? Курение вызывает инфаркты и инсульты, потому что оно повреждает артерии, отвечающие за движение и фильтрацию крови

При повреждении артерий в сердце образуется бляшка, которая приводит к образованию тромбов. Сгущение крови приводит к инфарктам и инсультам. Повреждение артерий также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и болезней сердца

Курение влияет на зрение и слух

Существует множество заболеваний глаз , связанных с курением. К ним относятся:

• Макулярная дегенерация.
• Помутнение при катаракте
• Глаукома.

Это вредно для окружающей среды

Окурки — одна из самых распространенных форм мусора во всем мире. Они также изготавливаются из токсичных и неразлагаемых материалов, что делает их долговечными и опасными для окружающей среды, в которую они попадают. Однако не только сигареты оказывают негативное воздействие. Загрязнение от зажигалок и электронных сигарет столь же долговечно и сильно

Вы будете чувствовать себя лучше

Курение и употребление табака вызывают кашель , боль в горле и заложенность носа. Когда вы бросите курить, вы почувствуете себя более энергичным и сможете больше использовать свое тело. Вы также заметите улучшение своей энергии и сна

В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники

Источники:

• smokefree.gov: “Reasons to Quit.
• Centers for Disease Control and Prevention: “Smoking & Tobacco Use.
• Frontiers in Physiology: “COVID-19 and Smoking: What Evidence Needs Our Attention?
• hear-it: “Cigarette smoking and hearing loss.
• Pan American Health Organization: “More than 100 reasons to quit tobacco.
• ReproductiveFacts.org: “Smoking and Infertility.