Сначала используйте праймер
С возрастом кожа истончается и сохнет, поэтому начинают появляться морщины и морщины. Нанесение праймера перед нанесением макияжа помогает минимизировать появление мелких морщин и пор, заполняя их. Таким образом, ваша кожа становится гладким холстом для нанесения макияжа. Праймер для кожи не избавляет от мелких морщин и крупных пор, но он может помочь сделать их менее заметными. Силикон — распространенный ингредиент в праймере для кожи, который хорошо подходит для этой цели
Пропустите густую тональную основу
Основа отлично подходит для того, чтобы сделать тон кожи ровным и гладким. Она может скрыть такие недостатки, как веснушки, пигментные пятна, шрамы и другие проблемные участки кожи. Но если вы наносите тональный крем слишком толстым слоем, он может заставить вас выглядеть старше, потому что он проникает в морщины, усугубляя их. Вот правильный способ нанесения тонального крема. Сначала очистите и высушите лицо. Затем нанесите увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи. Затем нанесите праймер. Теперь вы готовы к нанесению тонального крема. Легкими движениями и с помощью спонжа нанесите средство на все лицо. Аккуратно смешайте цвет по краям лица и у линии челюсти, чтобы избежать резкой границы между участками кожи с тональным кремом и без него. Наносите тональный крем экономно. Небольшого количества хватит надолго
Убедитесь, что вы видите
С возрастом зрение имеет тенденцию к ухудшению. Большинство людей нуждаются в очках после 40 лет. Ваша неспособность хорошо видеть может повлиять на вашу способность быть точной при нанесении макияжа. Никто не хочет выглядеть как клоун! Купите хорошее увеличительное зеркало и пользуйтесь им при нанесении макияжа, особенно подводки, теней для век и туши для ресниц. Увеличительное зеркало также очень полезно иметь под рукой, когда вы ухаживаете за бровями или подкрашиваете их. Регулярно посещайте офтальмолога для проверки зрения, чтобы убедиться, что вам выписан адекватный рецепт на очки или контактные линзы, чтобы вы могли хорошо видеть
Сделайте глаза выразительными
С возрастом веки опускаются, а ресницы и брови могут стать более редкими. Привлеките внимание к своим лучшим чертам. Нанесите подводку такого цвета, чтобы ваши глаза выделялись. Нанесите тонкую линию подводки вдоль верхней и нижней линии ресниц. Это сделает ресницы более густыми. Используйте дополнительный цвет теней для век на верхнем веке. С возрастом используйте более мягкие оттенки теней для век и наносите минимум средства. Тяжелый, наложенный макияж глаз делает вас старше
Заполните редкие брови
С возрастом брови становятся более тонкими и седыми. Поскольку брови обрамляют лицо, их внешний вид влияет на то, насколько молодо вы выглядите. Заполните и затемните стареющие брови. Используйте карандаш для бровей, приближенный к цвету ваших волос, чтобы заполнить редкие участки. Поверх карандаша нанесите пудру для бровей, чтобы помочь цвету закрепиться. Избегайте использования красок, которые намного темнее цвета ваших волос. Слишком темные брови выглядят неестественно и старят вас
Не позволяйте губной помаде растекаться
Появление морщин вокруг рта с возрастом — нормальное явление, но помада, которая растекается по этим морщинам, только подчеркивает их. Вы можете сохранить помаду на месте, используя несколько проверенных и верных советов. Сначала нанесите на губы увлажняющий крем. Затем нанесите на них легкий слой тонального крема с помощью спонжа. Подведите губы подводкой для губ того же оттенка, что и ваши губы. И наконец, нанесите помаду подходящего оттенка. Затем можно нанести на губы немного пудры, чтобы закрепить цвет и предотвратить растекание
Подкрасьте губы
С возрастом губы истончаются и теряют объем, но вы можете использовать некоторые хитрости, чтобы сделать их более молодыми и полными. После увлажнения и нанесения тонального крема на губы, проведите линию губ карандашом для губ. Обязательно используйте цвет, который сочетается с вашим естественным цветом губ. Подкрашивание губ цветом, который намного темнее вашего естественного цвета губ, будет выглядеть неестественно и может заставить вас выглядеть старше. Придерживайтесь светлых или нейтральных цветов, которые помогут вам выглядеть моложе. Вы даже можете попробовать помаду или блеск для губ. Эффект может быть скромным, но это поможет вашим губам выглядеть немного полнее
Увлажняйте губы
Потрескавшиеся, шелушащиеся губы — распространенная проблема. Вы можете бороться с сухостью губ, часто увлажняя их. Часто наносите бальзам для губ, содержащий вазелин, витамин Е, масло ши или их комбинацию. Купите средство, которое также содержит солнцезащитный крем, чтобы защитить нежные губы от ультрафиолетовых лучей солнца. Воздействие солнца может повредить кожу, в том числе и кожу губ, особенно если вы обгорите. Вы также можете использовать мягкое отшелушивающее средство для губ, чтобы удалить сухие чешуйки. Если вы пользуетесь помадой длительного действия, убедитесь, что средство полностью высохло, прежде чем наносить на него бальзам для губ
Отбеливайте зубы
Кофе, чай, кола и вино — это лишь некоторые напитки, которые могут окрашивать зубную эмаль. Курение также окрашивает зубы. Пятна на зубах могут заставить вас выглядеть старше. Боритесь с пятнами, используя безрецептурную отбеливающую зубную пасту. Для более интенсивного результата используйте отбеливающие полоски или гели, продающиеся без рецепта. Эти средства действуют путем отбеливания зубной эмали. Если вам нужна дополнительная помощь, обратитесь к стоматологу. В стоматологическом кабинете можно получить процедуры, которые помогут сделать зубы намного белее. Некоторые виды процедур требуют нескольких посещений для достижения наилучших результатов
Ухаживайте за нежными глазами
Глаза являются центральной чертой лица. Их внешний вид может заставить вас выглядеть старше или моложе в зависимости от нескольких факторов. Отеки и темные круги под глазами могут заставить вас казаться старше своего возраста. Уменьшить темные круги можно с помощью достаточного количества сна. Недостаток сна провоцирует появление темных кругов. Если у вас аллергия , лечите ее, так как аллергия может вызвать темные круги вокруг глаз. Соль задерживает воду, поэтому сведите к минимуму содержание натрия в своем рационе, чтобы уменьшить риск появления отеков под глазами. Положите под глаза ломтики огурца или влажные чайные пакетики для борьбы с отеками
Предотвратите появление темных кругов
Достаточный сон может помочь вам избежать темных кругов под глазами. У некоторых людей есть пигментация кожи, из-за которой кожа под глазами кажется темнее, чем окружающая кожа лица. Если у вас есть такая проблема, средства, содержащие гидрохинон, ретинол, витамин С и зеленый чай, могут сделать темные круги светлее. Чтобы скрыть темные круги, нанесите консилер на нежную кожу под глазами. Консилер должен быть немного светлее, чем ваш фактический цвет кожи. Для маскировки темных кругов выбирайте консилер с желтоватым оттенком
Защитите свои глазки
Солнцезащитные очки выполняют множество функций, если ваша цель — выглядеть моложе. Ношение солнцезащитных очков на улице помогает вам не щуриться, что, в свою очередь, минимизирует риск развития или углубления ‘вороньих лапок’ и морщин вокруг глаз. Солнцезащитные очки также снижают риск развития катаракты , мутных образований, которые развиваются на линзах глаз и мешают зрению. Убедитесь, что выбранные вами солнцезащитные очки имеют маркировку UV 400 для максимальной защиты. Солнцезащитные очки также помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца, которые приводят к преждевременному старению и появлению морщин вокруг тонкой и нежной кожи вокруг глаз. Ежедневно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия для защиты от преждевременного старения, коричневых пятен и рака кожи
Правильно укладывайте волосы
С возрастом волосы редеют. Вы можете сделать их более объемными, используя некоторые хитрости укладки. Используйте большую щетку, чтобы приподнять волосы у корней во время сушки феном. Это добавит объем. Переключите фен на холодный режим, чтобы уложить прическу. Чтобы придать прическе объем, можно накрутить волосы на горячие бигуди. Если вы предпочитаете более неприхотливый вариант, сделайте химическую завивку.
Примите свою седину
В наше время многие женщины предпочитают оставаться естественными и позволяют своим волосам седеть. Регулярно пользуйтесь кондиционером, чтобы волосы выглядели блестящими и здоровыми. Если седые волосы не дополняют ваш тон кожи, подумайте о том, чтобы добавить немного цвета, чтобы сделать ваш образ ярче и не выглядеть вымытой. Вы можете найти эффективные безрецептурные средства, чтобы скрыть седые волосы в домашних условиях. Будьте осторожны. Никогда не используйте эти средства на бровях или ресницах вблизи нежных глаз
Удаляют отмершие клетки кожи
С возрастом клетки кожи обновляются не так быстро, как раньше. В результате поверхность кожи может выглядеть грубой, неровной и пятнистой. Сделайте регулярное отшелушивание частью вашей антивозрастной процедуры по уходу за кожей. Используйте мягкую мочалку и отшелушивающее очищающее средство, чтобы аккуратно удалить омертвевшие клетки кожи с лица и тела. Это уменьшит видимость тусклой, шелушащейся кожи. Используйте нежные руки. Слишком агрессивное отшелушивание может вызвать раздражение кожи, что приведет к покраснению и появлению пятен
Используйте ретиноиды для борьбы с морщинами
Ретиноиды — это соединения, которые похожи на витамин А. Регулярное применение ретиноидов помогает уменьшить появление тонких линий и морщин. Это способствует здоровой и молодой коже. Самые сильные кремы, содержащие ретиноиды, можно приобрести по рецепту врача. Третиноин, адапален и таразотен — это несколько видов рецептурных ретиноидов. Более мягкая версия этих препаратов, называемая ретинолом, доступна без рецепта (OTC). Вы получите наилучшие результаты от применения ретиноидных препаратов, если будете использовать их регулярно. Вы увидите улучшения в течение нескольких недель или месяцев использования. Если вы используете ретиноидные продукты впервые, начинайте медленно. Они могут вызвать покраснение, шелушение, красноту и повышенную чувствительность. Применяйте средство реже или перейдите на менее сильный ретиноид, если вы испытываете эти побочные эффекты
AHAs лечат ‘ножки бровей’
Альфа-гидроксикислоты (AHA) — это кислоты, содержащиеся в таких продуктах, как фрукты, молоко, сахарный тростник и другие продукты.AHA — это химический пилинг, который удаляет верхний слой клеток кожи, тем самым улучшая внешний вид морщин и тонких линий. Гликолевая кислота — это альфа-гидроксикислота, получаемая из сахара. Результаты этих пилингов могут быть более выраженными при использовании вокруг кожи глаз.AHA-пилинги хороши для устранения морщин вокруг глаз. Побочные эффекты этих пилингов минимальны. Они могут вызвать временное покраснение, раздражение и повышенную чувствительность к солнцу
Осветлите возрастные пятна с помощью этого средства
Гидрохинон — это ингредиент осветляющих, или отбеливающих, кремов, который уменьшает пигментные пятна. Он воздействует на производство меланина , пигмента, который отвечает за цвет пигментных пятен. Гидрохинон доступен как в безрецептурных, так и в рецептурных препаратах. Другой активный ингредиент некоторых осветляющих кремов называется койевой кислотой. Это вещество получают из нескольких видов грибов. Койевая кислота продается как без рецепта, так и по рецепту
Антиоксиданты защищают кожу
Антиоксиданты — это витамины и другие соединения, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Если вы хотите иметь здоровую кожу, питайтесь богатой антиоксидантами пищей, включающей много свежих фруктов и овощей. Чем больше цветов, тем лучше. Пигменты, придающие фруктам и овощам их цвет, защищают кожу. Вы также можете наносить на кожу кремы и сыворотки, богатые витамином С. Попросите своего дерматолога порекомендовать вам средство, содержащее большую дозу витамина С, который доказал свою эффективность в улучшении внешнего вида кожи
Ешьте больше полезных жиров
Лосось — отличный выбор белка для кожи, поскольку он дает организму строительные блоки, необходимые для построения здоровых тканей, включая кожу. Он также богат полезными омега-3 жирными кислотами. Эти жиры обладают противовоспалительным действием и сохраняют кожу пухлой, тем самым сводя к минимуму появление морщин. Большинству здоровых людей рекомендуется употреблять не менее 2 порций жирной рыбы в неделю. Одна порция — это примерно 3,5 унции рыбы. К жирной рыбе относятся лосось, форель, сельдь, скумбрия, тунец альбакор и сардины
Ухаживайте за руками
Кожа на руках тоньше, чем на других частях тела. Под кожей рук также мало жира, поэтому ткань выглядит менее пухлой. Когда кожа рук становится сухой, она может сморщиваться. Боритесь со старением кожи рук, нанося увлажняющий крем на руки несколько раз в день. В состав увлажняющих средств для рук входят глицерин, гиалуроновая кислота, масло семян сафлора и масло ши. Если у вас появились пигментные пятна на руках, используйте осветляющие кремы с гидрохиноном, чтобы сделать их светлее
Вырастите крепкие и здоровые ногти
С возрастом ногти могут стать более ломкими. Чтобы ногти не ломались и не расслаивались, увлажняйте руки и ногти густым кремом или вазелином. На ночь после нанесения крема или вазелина можно надеть хлопчатобумажные перчатки, чтобы глубоко увлажнить руки во время сна. Избегайте жесткого, сушащего мыла, которое может еще больше высушить ногти. Подстригайте ногти прямо, чтобы свести к минимуму риск появления заусениц и вросших ногтей. Кусачки для ногтей имеют форму, повторяющую изгиб ногтя, что облегчает обрезку. Неровные края сглаживайте пилочкой для ногтей
Ухаживайте за ногами
Кожа на подошве ног, особенно на пятках и подушечках, утолщается с возрастом от десятилетий ходьбы. Удалите утолщенные участки пемзой, предварительно смочив ноги в горячей воде. Вы также можете использовать густые кремы или вазелин для смягчения сухой, толстой кожи пяток. По аналогии с глубоко увлажняющими процедурами для рук, вы можете нанести густой крем или вазелин на нижнюю часть ступней и надеть носки на ночь, чтобы глубоко увлажнить ноги. Поддержание кожи пяток во влажном состоянии может помочь защитить их от растрескивания
Бросьте курить
Вы можете не думать, что одно связано с другим, но курение очень вредно для кожи и способствует ее старению. В исследованиях, проведенных на близнецах, у курящего брата и сестры было больше морщин и кожа на 40% тоньше, чем у некурящего брата и сестры. У курящего близнеца также появились мешки под глазами и больше морщин вокруг губ по сравнению с некурящим близнецом. Дым может вырабатывать фермент, который повреждает коллаген и эластин — два компонента, жизненно важных для поддержания структуры и эластичности кожи. Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом о методах лечения, которые помогут вам навсегда отказаться от этой привычки
Пользуйтесь защитой от солнца
Женщины, которые слишком много загорают на солнце или неоднократно получали солнечные ожоги, могут выглядеть на несколько лет или на много лет старше своего возраста. Это происходит потому, что ультрафиолетовые лучи солнца способствуют старению кожи. Возьмите за привычку ежедневно наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия для защиты от ультрафиолетовых лучей B (UVB) и ультрафиолетовых лучей A (UVA). Солнцезащитный фактор (SPF) на солнцезащитном креме означает только степень защиты от UVB-лучей, которые обжигают кожу и повышают риск развития рака кожи . На самом деле именно UVA-лучи способствуют появлению морщин и старению кожи. Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия поможет защитить от обоих типов повреждающих лучей. Если вы хотите получить безопасный загар, используйте самозагар
Обратитесь за профессиональной помощью
Домашние процедуры могут помочь вам сохранить молодость кожи, но если вы хотите добиться более впечатляющих результатов и выглядеть на несколько лет моложе, обратитесь к дерматологу. Наполнители могут уменьшить выраженность линий смеха и восстановить объем, утраченный стареющим лицом. Ботулотоксин можно использовать для уменьшения морщин в области лба и бровей. Придать коже более сияющий вид можно с помощью химического пилинга и дермабразии. Эти процедуры уменьшают пигментные пятна и разглаживают мелкие морщины. Лазерная шлифовка — это более агрессивная процедура, которая может уменьшить морщины и свести к минимуму обесцвечивание кожи
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- Alysia Ryan, makeup artist, Cincinnati, Ohio.
- American Academy of Dermatology.
- American Dental Association.
- Audrey Kunin, MD, dermatologist, Kansas City, Mo.
- Begoun, P. Don’t Go to the Cosmetics Counter Without Me, 6th edition. Beginning Press, 2003.
- Bergfeld, W. Skincare: A Woman Doctor’s Guide, Kensington Books, 2001.
- Brandt, F. 10 Minutes, 10 Years: Your Definitive Guide to a Beautiful and Youthful Appearance. Free Press, 2007.
- Consumer Reports.
- FDA.
- National Eye Institute.
- The Nemours Foundation.
- Robin Ashinoff, MD, dermatologist, Hackensack University Medical Center, New Jersey.
- Robin Ryant, celebrity makeup artist in Miami, Florida.
- Skin Cancer Foundation.
Добавить комментарий