Это сложно
У ваших коленей много подвижных частей, и вы часто их используете, поэтому многое может пойти не так. Слишком большое количество движений одного вида, особенно если вы не тренируетесь до них, может привести к травмам ‘чрезмерного использования’. Простой износ является проблемой, особенно с возрастом. В результате несчастных случаев могут ломаться кости и рваться ткани. При некоторых заболеваниях организм атакует собственные суставы. Ваш врач может помочь вам разобраться, что происходит с вашим коленом, если вы чувствуете себя не в своей тарелке
Вывихи и переломы
Если ваше колено сильно болит после удара, толчка или падения, возможно, вы сломали одну из костей, расположенных в этом месте — бедренную, голень и коленную чашечку — или сместили одну из них со своего места. Как можно скорее обратитесь в травмпункт или к врачу. Иногда переломы происходят медленнее, вызывая крошечные трещины на концах костей ног. Это может произойти, если вы начали больше пользоваться коленом
Разрыв передней крестообразной связки
Вы слышите хлопок и не можете двигаться после внезапной смены направления — часто во время игры в футбол, футбол или баскетбол. Возможно, вы порвали ACL, которая соединяет бедренную и большеберцовую кости и не дает голени слишком сильно выдвигаться вперед. Ваше колено будет болеть, опухать и чувствовать себя нестабильно
Вы можете порвать или растянуть любую из тканей, которые удерживают колено вместе: Связки соединяют кости друг с другом; сухожилия соединяют мышцы с костями. Раздражение сухожилий из-за их чрезмерного использования? Это тендинит
Синдром илеотибиальной связки
ИТ-пояс’, связка, которая проходит по внешней стороне бедра, может тереться о кость, раздражаться и опухать. Вероятность этого выше, если вы занимаетесь бегом или ездите на велосипеде. Боль может усилиться, если вы спускаетесь по склону или долго сидите. Вы можете почувствовать себя лучше после разминки, но если вы не дадите травме отдых и не дадите ей возможность зажить, она может ухудшиться
Остеоартрит
Вам трудно сгибать или разгибать ногу. Колено кажется жестким и болезненным и может опухать после движения. Вероятно, у вас износился хрящ — материал, который помогает амортизировать концы костей. Поскольку на это требуется время, этот вид артрита чаще встречается у людей в возрасте 65 лет и старше. Если вы моложе, он может возникнуть у вас из-за того, что вы много пользовались коленом после травмы, например, разрыва связок
Воспалительный артрит
Помимо боли и отека, вы можете чувствовать себя усталым, больным или температурить. Когда у вас аутоиммунное заболевание, ваша иммунная система, призванная бороться с микробами, может атаковать ваши колени. Например, ревматоидный артрит , как правило, поражает кисти рук и другие суставы попарно с обеих сторон тела. Волчанка поражает суставы, мышцы и органы по всему телу. Псориатический артрит часто вызывает толстые, обесцвеченные участки кожи, а также боль в суставах
Бурсит
При этом заболевании колено опухает, становится жестким, теплым или нежным на ощупь, обычно из-за переутомления. Это состояние также известно как ‘колено горничной’ или ‘колено священнослужителя’, потому что люди с такими профессиями много стоят на коленях. Это происходит, когда маленькие, заполненные жидкостью мешочки, называемые бурсами, которые помогают амортизировать коленный сустав, раздражаются и опухают. Боли могут возникать даже в состоянии покоя
Колено бегуна
Вы почувствуете это в передней части колена, вокруг коленной чашечки. Колено может болеть после того, как вы долго сидите согнувшись, или когда пытаетесь встать на колени. При подъеме по лестнице может появиться хруст или треск. Обычно пателлофеморальный болевой синдром возникает из-за чрезмерной нагрузки, неправильного положения бедра и лодыжки, слабости мышц бедра, разрушения хряща за коленной чашечкой или их комбинации. Он часто встречается у женщин и молодых спортсменов
Разрыв мениска
Резкий поворот или вращение — особенно при полном весе на колено — может привести к разрыву мениска, резинового хряща, который служит подушкой между костями бедра и голени. У вас есть по одному мениску с каждой стороны ACL. Они могут быть более восприимчивы к разрывам из-за артрита или возраста. Боль бывает трудно определить и описать. Колено может стать жестким, опухшим, его трудно двигать и разгибать
Киста Бейкера (Поплитеальная киста)
Этот заполненный жидкостью мешок в задней части колена может выпячиваться или становиться настолько плотным, что трудно полностью согнуть или разогнуть ногу. Это может быть вызвано другой проблемой, например, артритом или разрывом мениска. Сама киста обычно не болит, если только она не лопнет, в результате чего задняя часть колена и икры может опухнуть и покрыться синяками
Подагра и псевдоподагра
Оба заболевания имеют схожие симптомы: Боль и отек часто бывают интенсивными и быстро наступают. Колено может быть жестким, красным и горячим. Это происходит, когда в суставе скапливаются кристаллы. Подагра возникает из-за скопления мочевой кислоты и часто поражает большой палец ноги. Псевдоподагра вызывается пирофосфатом кальция
Инфекция
Другое заболевание или прямая травма сустава могут вызвать септический артрит. Боль появляется быстро, вы также будете больны, раздражительны, у вас будет высокая температура. Ваш врач может взять жидкость из колена с помощью иглы, чтобы выяснить, какая бактерия вызвала заболевание, чтобы знать, как его лечить. Хотя это случается не так часто, вирусы и паразиты тоже могут заразить ваши суставы
Направленная боль
Проблемы в другом месте — например, в спине, бедре или стопе — могут вызывать боль в колене. Нервы могут перемещать боль из одной области в другую, или ваш мозг может запутаться в источнике болевых сигналов. Ощущения реальны, но с самим коленом может быть все в порядке
Что вы можете сделать
Принимайте безрецептурные НПВС, такие как ибупрофен и напроксен, чтобы облегчить боль и отек.RICE — отдых, лед, компрессия и возвышение — также часто может помочь: Встаньте с ног. Поднимите ногу так, чтобы она была выше сердца. Положите на колено холодный пакет в тонкой ткани или полотенце на 10-20 минут несколько раз в день. Оберните вокруг колена эластичный бинт, когда встаете и ходите, плотно, но не туго
Когда обратиться к врачу
Не ждите, если боль в колене внезапная и сильная. Позвоните по телефону, если боль не проходит или усиливается
Чтобы поставить диагноз, врач может сделать рентгеновские или другие снимки колена. Образцы крови или коленной жидкости могут помочь подтвердить или исключить определенные заболевания. Лечение может включать лекарства, специальные упражнения, брейсы или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Снижение веса может помочь уменьшить давление и нагрузку на колени
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- Mayo Clinic: ‘Knee pain,’ ‘Torn meniscus,’ ‘Baker’s cyst,’ ‘Gout,’ ‘Pseudogout,’ ‘Septic arthritis.’
- UpToDate: ‘Approach to the adult with knee pain likely of musculoskeletal origin,’ ‘Approach to the adult with unspecified knee pain,’ ‘Iliotibial band syndrome.’
- OrthoInfo: ‘Common Knee Injuries,’ ‘Patellofemoral Pain Syndrome,’ ‘What Are NSAIDs?’ ‘Sprains, Strains and Other Soft-Tissue Injuries.’
- Arthritis Foundation: ‘What is Osteoarthritis?’ ‘Benefits of Weight Loss.’
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: ‘Arthritis,’ ‘Rheumatoid Arthritis,’ ‘Gout’ ‘Handout on Health: Rheumatoid Arthritis.’
- CDC: ‘National Institute for Occupational Safety and Health: Preventing Knee Injuries and Disorders in Carpet Layers.’
- Annals of The Royal College of Surgeons of England: ‘Hip osteoarthritis: where is the pain?’
- BMJ Case Reports: ‘Hip arthritis presenting as knee pain.’
- Medical News Today: ‘Knees ache? it could be your hips’ fault.’
Добавить комментарий