Существует ли решение проблемы целлюлита?
Целлюлит — это термин, которым называют ямочки на коже живота, ягодиц и бедер у большинства здоровых взрослых женщин. Поскольку он почти повсеместно встречается у взрослых женщин, его считают нормальным. Однако маркетологи и Голливуд повлияли на популярную культуру, заставив поверить, что целлюлит, похожий на апельсиновую корку, нежелателен
Признаки целлюлита
Целлюлит, который состоит исключительно из нормальных жировых клеток, не обязательно является признаком ожирения, бездеятельности или плохого здоровья. Поскольку у женщин, как правило, больше подкожного жира (под кожей), чем у мужчин, разумно ожидать, что у женщин будет больше целлюлита
Причины целлюлита
Новая неинвазивная визуализация наряду с цифровыми 3-D технологиями помогла показать, что целлюлит вызывается жировыми отложениями, которые располагаются между коллагеновыми волокнами. Кожа в местах целлюлита, похоже, упаковывает жировые дольки иначе и более поверхностно, чем незатронутая кожа. Почему это происходит, пока неясно
Миф: У худых людей не бывает целлюлита
Даже у стройных женщин в отличной физической форме может быть целлюлит
Факторы риска, которые вы не можете контролировать
Женский пол, по-видимому, является основным фактором риска целлюлита, и он может передаваться по наследству. Целлюлит наиболее очевиден у взрослых женщин с избыточным весом после полового созревания. Гормональные изменения, такие как беременность или менопауза , также могут вызвать целлюлит
Факторы риска, которые вы можете контролировать
Хотя предотвратить появление целлюлита невозможно, разумно придерживаться здорового образа жизни. Получение достаточного количества отдыха, полноценное питание с высоким содержанием фруктов, овощей, орехов и цельного зерна, а также последовательные физические упражнения помогут в борьбе с целлюлитом
Миф: Загар может скрыть целлюлит
Стремление загореть под воздействием солнечных лучей или искусственных источников ультрафиолета, чтобы замаскировать целлюлит, — бессмысленная и дорогостоящая трата времени, которая может даже усугубить проблему. Кроме того, ультрафиолетовое излучение является одним из основных факторов риска рака кожи
Лечение: Снижение веса
Это кажется нелогичным, но потеря веса не всегда улучшает внешний вид целлюлита. Более того, у некоторых людей потеря веса может ухудшить его внешний вид
Местное применение: Крем с ретинолом
При рассмотрении новых потенциальных методов лечения целлюлита необходимо критически оценивать качество каждого конкретного исследования и вероятность воспроизводимости его результатов. Поскольку существует так много различных методов лечения целлюлита, представляется вероятным, что ни один из них не будет значительно лучше других и что ни один из них не будет иметь долгосрочного эффекта. Например, маловероятно, что нанесение крема на поверхность кожи может повлиять на дермальные жировые клетки под кожей или что он может вызвать измеримые изменения в коже, способные маскировать целлюлит
Местное применение: Метилксантиновые кремы
Нет убедительных доказательств того, что кремы, содержащие кофеин, аминофиллин или теофиллин, могут оказывать благоприятное воздействие на целлюлит
Местное применение: травяные кремы
Травяные кремы, производители которых утверждают, что они уменьшают проявления целлюлита, страдают теми же недостатками, что и другие средства местной терапии. Не существует научных исследований, доказывающих, что они могут проникать достаточно глубоко, чтобы оказывать реальный эффект. Однако некоторые кремы содержат химические вещества, которые могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей
Массаж/рассасывание
Применение устройств, которые надавливают или всасывают кожу (липомассаж), вряд ли приведет к длительному улучшению состояния целлюлита. Однако один из них был одобрен FDA для временного уменьшения целлюлита. После прекращения процедур целлюлит, скорее всего, вернется. Маловероятно, что эти приборы могут быть вредными, так что если это приятный опыт и вы можете себе это позволить, то почему бы и нет?
Радиочастота
Устройства, которые производят тепло и проецируют радиоволны в дерму (слой кожи), предположительно разрушая жировые клетки, очень популярны. Они называются ‘неинвазивными’, что означает, что они вряд ли повредят самые поверхностные слои кожи. Они могут дать временный результат, хотя их долгосрочная польза спорна
Лазерные устройства
Лазерный свет может использоваться для разрушения жировых клеток, но его влияние на улучшение состояния целлюлита остается неизвестным. Возможно, он дает временный эффект
Липосакция
Липосакция не рекомендуется для лечения целлюлита, потому что удаляемый жир является подкожным, ниже уровня, на котором находятся жировые клетки, вызывающие целлюлит. В некоторых случаях она может даже ухудшить внешний вид целлюлита
Субцизия
Это хирургический метод, при котором полосы дермальной фиброзной ткани рассекаются иглой, “освобождая заключенные в них жировые клетки и тем самым якобы уменьшая целлюлит. Процедура дорогостоящая, и пока нет исследований, подтверждающих ее эффективность
Мезотерапия
Возможно введение химических веществ в жир для его растворения. Такие химические вещества легко доступны и разрушали жир в исследованиях на животных. Однако введение любого вещества в точное место, где находятся жировые клетки, вызывающие целлюлит, было бы затруднительно.FDA предостерегает от использования таких несанкционированных процедур
Обертывания для тела
Кажется разумным ожидать, что тугая компрессионная повязка, наложенная на конечность на длительный период времени, приведет к уменьшению размеров, возможно, за счет выдавливания жидкостей. Однако это никак не повлияет на жировые клетки, и в течение нескольких часов тело вернется к своим размерам до сжатия, и такие обертывания не окажут никакого эффекта на целлюлит
Лекарство от целлюлита
Не существует доказанного ‘лекарства’ от целлюлита, и лечение этой чисто косметической проблемы проблематично. Скептически относитесь к мотивам тех, кто пытается убедить нас в том, что целлюлит — это проблема, а затем предлагает решения
Итог: Здоровый образ жизни
Хотя сбалансированная диета и физические упражнения не избавят вас от целлюлита, они могут улучшить мышечный тонус. Здоровый образ жизни может уменьшить желание лечить целлюлит
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- Journal of the American Academy of Dermatology; ‘Treatment of cellulite: Part II. Advances and controversies’
Добавить комментарий