Наш организм состоит из воды
Большая часть вашего тела состоит из воды, причем до 75% веса вашего тела приходится на H2O. Большая часть воды находится внутри клеток вашего тела (внутриклеточное пространство). Остальная часть находится во внеклеточном пространстве, которое состоит из кровеносных сосудов (внутрисосудистое пространство) и пространств между клетками (интерстициальное пространство)
Что такое дегидратация?
Обезвоживание происходит, когда количество воды, выходящей из организма, превышает количество воды, поступающей в организм. Организм очень динамичен и постоянно меняется. Это особенно верно в отношении уровня воды в организме. Мы регулярно теряем воду, когда:
- дышим, и увлажненный воздух покидает тело;
- потеть, чтобы охладить тело; и.
- мочиться или очищать кишечник, чтобы избавить организм от продуктов жизнедеятельности.
В течение обычного дня человек должен выпить значительное количество воды, чтобы восполнить эту обычную потерю
Причины обезвоживания: Диарея
Диарея является наиболее распространенной причиной потери человеком избытка воды. Диарея — это необычно частое или необычно жидкое опорожнение кишечника и чрезмерно водянистое выделение фекалий. Постоянная диарея доставляет дискомфорт и опасна, поскольку при каждом опорожнении кишечника может теряться значительное количество воды. Во всем мире более четырех миллионов детей умирают каждый год из-за обезвоживания, вызванного диареей
Причины обезвоживания: Рвота
Рвота — это акт насильственного опорожнения желудка, при котором желудок вынужден преодолевать давление, которое обычно создается для удержания пищи и выделений в желудке. Во время рвоты желудок почти выворачивается наизнанку, проталкиваясь в нижнюю часть пищевода (трубка, соединяющая рот с желудком). Постоянная рвота может быть серьезной причиной потери жидкости, и человеку трудно восполнить запасы воды, если он не переносит жидкости
Причины обезвоживания: Пот
Ваш организм может потерять значительное количество воды, когда он пытается охладить себя путем потоотделения. Если тело нагрето из-за окружающей среды (например, работа в теплом помещении), интенсивных физических упражнений в жаркой среде или из-за лихорадки, вызванной инфекцией, организм использует значительное количество воды в виде пота, чтобы охладиться. В зависимости от погодных условий, при бодрой ходьбе выделяется до 16 унций пота (один фунт воды)
Причины обезвоживания: Диабет
У людей с диабетом повышенный уровень сахара в крови приводит к тому, что сахар попадает в мочу, а вслед за ним и вода, что может вызвать значительное обезвоживание. По этой причине частое мочеиспускание и чрезмерная жажда являются одними из симптомов диабета
Причины обезвоживания: Ожоги
Кожа играет важную роль в регуляции жидкости и температуры тела. Если поврежден достаточный участок кожи, способность поддерживать этот контроль может быть утрачена. Жертвы ожогов становятся обезвоженными, потому что вода просачивается в поврежденную кожу. Другие воспалительные заболевания кожи также связаны с потерей жидкости
Причины обезвоживания: Неспособность пить жидкость
Неспособность пить достаточное количество жидкости — еще одна потенциальная причина обезвоживания. Будь то отсутствие доступности воды или недостаток сил, чтобы пить достаточное количество, это, в сочетании с регулярной или чрезмерной потерей воды, может усугубить степень обезвоживания
Каковы признаки и симптомы обезвоживания?
Первоначальной реакцией организма на обезвоживание является жажда, увеличивающая потребление воды, и уменьшение выделения мочи в попытке сохранить воду. Моча становится концентрированной и более желтой по цвету. По мере увеличения потери воды могут проявляться такие симптомы, как повышенная жажда, сухость во рту, прекращение выделения слез глазами, прекращение потоотделения, мышечные судороги, тошнота и рвота, учащенное сердцебиение и головокружение (особенно в положении стоя). При сильном обезвоживании наступает спутанность сознания и слабость, так как мозг и другие органы тела получают меньше крови. Наконец, если обезвоживание не лечить, наступает кома и отказ органов, что может привести к смерти
Как диагностируется обезвоживание?
Обезвоживание часто является клиническим диагнозом. Помимо диагностики причины обезвоживания, медицинский работник при осмотре пациента оценивает степень обезвоживания. Первоначальная оценка может включать:
- Тесты психического статуса позволяют оценить, бодрствует ли пациент, внимателен ли он и ориентирован ли.
- Оценка жизненно важных показателей может включать постуральные показатели (артериальное давление и частота пульса измеряются лежа и стоя). При обезвоживании частота пульса может увеличиваться, а артериальное давление снижаться, поскольку внутрисосудистое пространство обеднено водой.
- Для оценки лихорадки можно измерить температуру.
- Кожа будет проверена на наличие пота и степень эластичности. По мере обезвоживания кожа теряет содержание воды и становится менее эластичной.
- Оценка новорожденных: У младенцев могут проводиться дополнительные обследования, включая проверку наличия мягкого места на черепе (запавший родничок), оценку механизма сосания, мышечного тонуса или потери пота в подмышках и паху.
- Педиатрических пациентов часто взвешивают во время обычных визитов; поэтому измерение массы тела может быть полезным для оценки того, сколько воды было потеряно при остром заболевании.
В некоторых случаях для определения степени обезвоживания пациента может быть назначен анализ крови для измерения возможных электролитных нарушений и анализ мочи
Как лечится обезвоживание?
Лечение обезвоживания заключается в восполнении жидкости. Можно попытаться заменить жидкость через рот, но если это не удается, может потребоваться внутривенное введение жидкости (IV). При попытке пероральной регидратации следует часто употреблять небольшое количество прозрачной жидкости
К прозрачным жидкостям относятся:
- вода,.
- прозрачные бульоны,.
- мороженое,.
- желе, и.
- другие замещающие жидкости, которые могут содержать электролиты (например, Pedialyte, Gatorade, Powerade).
Можно ли лечить обезвоживание в домашних условиях?
Обезвоживание возникает со временем. Если его можно распознать на самых ранних стадиях и устранить причину, то домашнее лечение может быть адекватным. В домашних условиях можно предпринять следующие шаги для предотвращения сильного обезвоживания:
- Люди с рвотой и диареей могут попытаться изменить свой рацион и использовать лекарства для контроля симптомов, чтобы минимизировать потерю воды.
- Ацетаминофен или ибупрофен могут быть использованы для борьбы с лихорадкой. Ибупрофен может раздражать желудок и вызывать тошноту и рвоту, поэтому его следует использовать с осторожностью у людей, у которых уже есть такие симптомы.
- Можно попытаться заменить жидкость через рот частым приемом небольшого количества прозрачной жидкости.
Если человек становится растерянным или вялым; если у него наблюдается постоянная, неконтролируемая лихорадка, рвота или диарея; или если есть какие-либо другие специфические проблемы, необходимо обратиться за медицинской помощью.EMS или 911 должны быть активированы для любого человека с измененным психическим статусом или неспособного к пероральной регидратации
Каковы осложнения обезвоживания?
Осложнения обезвоживания могут возникнуть из-за обезвоживания и/или из-за основного заболевания или ситуации, которая вызывает потерю жидкости. К осложнениям, которые могут возникнуть, относятся:
- почечная недостаточность,.
- кома,.
- шок,.
- заболевания, связанные с жарой (тепловое истощение или тепловой удар ), и.
- электролитные аномалии.
Совет по предотвращению обезвоживания: Планируйте заранее
Планируйте заранее и берите с собой дополнительное количество воды на все мероприятия на открытом воздухе, где повышенное потоотделение, активность и тепловой стресс увеличат потерю жидкости. Поощряйте спортсменов и людей, работающих на улице, восполнять жидкость со скоростью, равной ее потере
Следите за погодой
Проверяйте прогнозы погоды на предмет дней с высоким индексом жары. При высоких температурах избегайте физических упражнений, пребывания на открытом воздухе и планируйте мероприятия, которые должны проходить на улице, на время дня, когда температура ниже
Позаботьтесь об уязвимых людях
Молодые и пожилые люди наиболее подвержены риску обезвоживания. Убедитесь, что у пожилых людей, младенцев и детей есть достаточное количество питьевой воды или жидкости, и оказывайте им помощь по мере необходимости. Поощряйте недееспособных или ослабленных людей пить много воды и обеспечьте их достаточным количеством жидкости. Во время сильной жары следует попытаться проверить пожилых людей в их домах. Во время тепловой волны в Чикаго в 1995 году более 600 человек умерли в своих домах от теплового воздействия
Избегайте алкоголя
Избегайте употребления алкоголя, особенно когда очень жарко, потому что алкоголь увеличивает потерю воды и ухудшает вашу способность распознавать ранние признаки, связанные с обезвоживанием
Следите за легкостью
Носите одежду светлых тонов и свободного покроя, если вам приходится находиться на улице, когда на улице жарко. Пейте много воды и носите с собой личный вентилятор или сидите в месте, где для охлаждения используется мелкий распылитель воды (мистер)
Делайте перерывы
Делайте перерывы между воздействием жарких температур. Найдите кондиционированные или тенистые помещения и дайте себе возможность охладиться между воздействиями. Ежедневное перемещение человека в прохладное помещение даже на пару часов поможет предотвратить кумулятивный эффект воздействия высокой температуры
Знайте симптомы
Знайте признаки и симптомы тепловых судорог, тепловой сыпи , теплового истощения и теплового удара. Предотвращение обезвоживания — один из шагов к тому, чтобы избежать этих состояний
Обезвоживание с первого взгляда
- Для функционирования организма необходима вода.
- Обезвоживание происходит, когда потребление воды меньше, чем ее потеря.
- Симптомы варьируются от легких до угрожающих жизни.
- Профилактика — важный первый шаг в лечении обезвоживания.
- Молодые и пожилые люди особенно подвержены обезвоживанию.
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- Medscape: ‘Dehydration.’ Dec. 7, 2018.
- Medscape: ‘Dehydration Treatment and Management.’ Dec. 7, 2018.
- NOAA: ‘Climate History: July 1995 Chicago-Area Heat Wave.’
Добавить комментарий