Домашние животные и псориаз: Польза для здоровья
Может ли домашнее животное помочь вам справиться с псориазом ? Мохнатые друзья обладают удивительными преимуществами для вашего здоровья. Узнайте, почему владение домашним животным полезно для души и тела
Домашние животные поддерживают вашу активность
Собаки нуждаются в ежедневных прогулках, поэтому их хозяева тоже получают регулярную физическую нагрузку. Псориаз повышает риск сердечных заболеваний диабета 2 типа. Но физические упражнения снижают этот риск и помогают контролировать вес. Придерживание здорового веса действительно помогает предотвратить обострения псориаза
Облегчение стресса и симптомов псориаза
Простое нахождение рядом с любым видом животных может снизить уровень кортизола, гормона стресса, в вашем организме. Стресс является распространенным триггером вспышек псориаза. Считается, что он приводит к воспалению в организме. Когда вы расслабляетесь, симптомы псориаза часто улучшаются
Улучшить образ своего тела
Псориаз может навредить вашей самооценке, когда вспышки на коже заставляют вас чувствовать себя менее привлекательным. Как могут помочь домашние животные? Исследования показывают, что владельцы домашних животных имеют более высокую самооценку, чем люди без домашних животных. Одно исследование даже показало, что владельцы собак считаются более привлекательными на сцене знакомств
Снизить кровяное давление
Наличие домашнего животного может реально снизить ваше кровяное давление , даже во время стресса. Высокое кровяное давление часто встречается у людей с псориазом. И вспышки заболевания обычно усугубляются, если у вас есть оба заболевания. Некоторые исследования показали, что у владельцев домашних животных артериальное давление ниже, чем у людей, не имеющих домашних животных, даже при одинаковом индексе массы тела (ИМТ)
Получите немного солнца
Каждый раз, когда вы выводите свою собаку на прогулку, это шанс получить немного солнца на вашу кожу. Постепенное, регулярное пребывание на солнце может улучшить состояние чешуйчатого псориаза. Солнечные УФ-лучи помогают очистить кожу от псориатических пятен, если они не слишком толстые. Но во время длительных прогулок прикрывайтесь или наносите солнцезащитный крем. Солнечный ожог может ухудшить течение псориаза
Лучше высыпайтесь
Боль и зуд при псориазе могут нарушить ваш сон. Но сон с домашним животным в комнате может помочь вам выспаться. Одно исследование показало, что люди, рядом с которыми дремала собака, спали более качественно — при условии, что собака не лежала с ними на кровати
Улучшить депрессию
Псориаз и депрессия часто связаны между собой. Вспышки псориаза могут повлиять на вашу социальную и сексуальную жизнь и ухудшить настроение. А воспаление, вызывающее вспышки псориаза, также играет роль в развитии депрессии. Владение домашним животным помогает бороться с депрессией. Ваш питомец — постоянный спутник, он привносит структуру в ваш день и дает вам ощущение цели
Снижение риска инсульта
Псориаз вызывает воспаление в организме, которое затрагивает не только кожу, но и кровеносные сосуды. Именно поэтому псориаз повышает риск инсульта. Но владение домашним животным связано с более низким риском инсульта. Фактически, владение кошкой снижает риск инсульта более чем на треть. Одна из теорий заключается в том, что снятие стресса при поглаживании кошки помогает защитить вас
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- Animal Health Foundation: ‘8 Health Benefits of Having a Pet.’
- National Psoriasis Foundation: ‘Life With Psoriasis,’ ‘Complementary and Integrative Medicine,’ ‘Related Conditions of Psoriasis.’
- American Academy of Dermatology: ‘Healthy Diet and Other Lifestyle Changes That Can Improve Psoriasis,’ ‘Does Treating Psoriasis Reduce the Risk of Heart Disease and Stroke?’
- International Journal of Dermatology: ‘The associations between psychological stress and psoriasis: a systematic review.’
- Mayo Clinic: ‘Ease stress to reduce your psoriasis flares.’
- Indian Dermatology Online Journal: ‘Body Image, Self-Esteem, and Quality of Life in Patients With Psoriasis.’
- Journal of Personality and Social Psychology: ‘Friends With Benefits: On the Positive Consequences of Pet Ownership.’
- Journal of Evolutionary Psychology: ‘Dog ownership increases attractiveness and attenuates perceptions of short-term mating strategy in cad-like men.’
- Medical Archives: ‘Psoriasis and High Blood Pressure.’
- Circulation: ‘Pet Ownership and Cardiovascular Risk.’
- American Kennel Club: ‘Want to Get Happy? Walk the Dog.’
- Psoriasis and Psoriatic Arthritis Alliance: ‘Psoriasis and the sun.’
- PLoS One: ‘Sleep Loss and Cytokine Levels in an Experimental Model of Psoriasis.’
- Mayo Clinic Proceedings: ‘The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment.’
- Cureus: ‘Association Between Psoriasis and Depression: A Traditional Review.’
Добавить комментарий