Учащенное сердцебиение: 14 возможных причин и стоит ли беспокоиться?

Как ощущается учащенное сердцебиение?

При учащенном сердцебиении возникает ощущение, что сердце трепещет, колотится или пропускает удары. Многие люди пугаются, когда чувствуют учащенное сердцебиение. Хорошая новость заключается в том, что большинство причин учащенного сердцебиения не являются серьезными и не требуют лечения. Если вы знаете, что вызывает учащенное сердцебиение, это может успокоить вас, когда вы его почувствуете. Однако некоторые причины учащенного сердцебиения являются серьезными, поэтому вам следует узнать, когда следует беспокоиться по поводу учащенного сердцебиения и когда следует обратиться к врачу

Стресс и тревога

Симптомы учащенного сердцебиения часто вызываются стрессом и тревогой. Эти эмоции вызывают выброс гормонов стресса, которые заставляют сердце биться быстрее. Ваше тело переходит в состояние так называемой ‘борьбы или бегства’, независимо от того, существует ли реальная или воображаемая опасность. Сильный страх может вызвать приступ паники, который сопровождается такими симптомами, как учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, боль в груди, потливость и озноб. Симптомы панической атаки могут напоминать симптомы сердечного приступа. Если вы не уверены, испытываете ли вы паническую атаку или сердечный приступ, немедленно обратитесь за медицинской помощью

Выполняйте физические упражнения

Физические упражнения полезны и необходимы, однако у некоторых людей во время тренировок учащается сердцебиение. При физической нагрузке сердце бьется быстрее естественным образом. Если вы чувствуете трепетание или сердцебиение, это может быть связано с тем, что вы не в форме и давно не тренировались. Некоторые люди испытывают симптомы аритмии или нерегулярного сердцебиения во время тренировок

Кофеин

Когда речь идет о учащенном сердцебиении, частой причиной является беспокойство, которое может быть спровоцировано употреблением кофеина. Если вы заметили, что после утреннего латте ваше сердце бьется быстрее, возможно, стоит сократить потребление кофеина. Кофеин действует как стимулятор, который увеличивает частоту сердечных сокращений. Он содержится в кофе, а также в чае, шоколаде , газировке, энергетических напитках и других продуктах и напитках. Согласно результатам одного исследования, люди со здоровым сердцем не испытывают учащенного сердцебиения при употреблении кофеина, содержащегося в кофе, чае и шоколаде. Неизвестно, может ли кофеин, содержащийся в этих продуктах, вызывать учащенное сердцебиение у людей, имеющих проблемы с сердцем

Никотиновые продукты

Сигареты и табачные изделия содержат никотин — вещество, вызывающее привыкание, которое может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Бросьте курить , чтобы защитить свое сердце. После отказа от курения может пройти некоторое время, прежде чем частота сердечных сокращений замедлится. Средства, помогающие бросить курить, включая никотиновые пластыри и никотинозамещающие препараты, могут вызвать учащенное сердцебиение. Никотиновая абстиненция также может сопровождаться учащенным сердцебиением. Эти симптомы должны пройти в течение 3-4 недель после того, как вы бросите курить

Гормональные изменения

Гормональные изменения, связанные с менструацией, беременностью, перименопаузой менопаузой , могут вызывать учащенное сердцебиение. Многие женщины хотят знать, как остановить учащенное сердцебиение во время беременности и в периоды, связанные с гормональными изменениями. Колебания пульса, связанные с гормональными изменениями, обычно носят временный характер и не вызывают беспокойства. Учащенное сердцебиение может также возникать при анемии, что может случиться во время беременности

Лихорадка

Когда у вас повышенная температура, когда вы больны, ваш организм ускоряет обмен энергии по сравнению с тем, когда вы здоровы. Это может привести к учащенному сердцебиению. Для увеличения частоты сердечных сокращений обычно требуется температура не менее 100,4 F или выше

Препараты

Некоторые лекарства могут быть связаны с учащенным сердцебиением. К безрецептурным и рецептурным препаратам, которые могут вызывать учащенное сердцебиение, относятся:

• Лекарства от простуды.
• Лекарство от кашля
• Антибиотики.
• Антипсихотики.
• Замена гормонов щитовидной железы
• Лекарства от высокого кровяного давления
• Таблетки для похудения.
• Ингаляторы от астмы
• Противогрибковые препараты.

Если врач назначит вам одно из этих лекарств, спросите о возможных побочных эффектах, включая те, которые влияют на сердце. Сразу же сообщайте о любых побочных эффектах. Не изменяйте дозу лекарства и не пропускайте прием лекарства без предварительного разговора с врачом

Низкий уровень сахара в крови

Бывает ли у вас учащенное сердцебиение? Если оно возникает, когда вы голодны, это может быть связано с тем, что уровень сахара в крови снизился. Когда в крови сахара мало, организм выделяет гормоны стресса, которые заставляют вас чувствовать слабость, дрожь и раздражительность. Выброс адреналина также может ускорить работу сердца и вызвать учащенное сердцебиение. Чтобы избежать низкого уровня сахара в крови, регулярно ешьте и перекусывайте и держите при себе еду

Гиперактивная щитовидная железа

У вас целый день учащенное сердцебиение? Возможно, у вас гиперактивная щитовидная железа. Щитовидная железа — это железа в форме бабочки, расположенная в передней части шеи. Гормон щитовидной железы используется каждой клеткой вашего тела для поддержания метаболизма и других видов деятельности. Избыток гормонов щитовидной железы, или гипертиреоз , может заставить ваше сердце учащаться. Недостаток гормонов щитовидной железы, или гипотиреоз, лечится заместительной гормональной терапией. Но если вы принимаете много этого лекарства, оно также может ускорить работу сердца

Проблемы с сердечным ритмом

Опасно ли учащенное сердцебиение? Это зависит от основной причины. Некоторые виды учащенного сердцебиения вызваны нарушением сердечного ритма, называемым аритмией. Некоторые аритмии не опасны, а некоторые могут быть потенциально опасны

• Фибрилляция предсердий (Afib) — это аритмия, возникающая в верхних камерах сердца. При этом предсердия трепещут, а не бьются. Афиб может повышать риск образования тромбов.
• Суправентрикулярная тахикардия вызывает учащенное сердцебиение. Она начинается в верхних камерах сердца.
• Желудочковая тахикардия вызывает учащенное сердцебиение, возникающее из-за аномальных электрических путей в желудочках, нижних камерах сердца.

Алкоголь

Употребление алкоголя может заставить ваше сердце биться быстрее или трепетать. Это может произойти, когда вы пьете больше, например, во время праздников или выходных. Однако некоторые люди настолько чувствительны, что испытывают учащенное сердцебиение даже при употреблении небольшого количества алкоголя

Преждевременные сокращения желудочков

Дополнительные сердечные сокращения, возникающие в нижних камерах сердца, известны как преждевременные сокращения желудочков (ПССЖ). Эти дополнительные сердечные сокращения возникают, когда желудочки сокращаются слишком рано. Это изменяет ритм сердца, и вы можете ощущать трепетание, удары или чувствовать, что сердце прыгает. Если у вас здоровое сердце, то периодически возникающие PVC не являются поводом для беспокойства. Если у вас болезнь сердца или у вас часто случаются сердечные приступы, вам может потребоваться лечение

Кокаин и нелегальные уличные наркотики

Такие запрещенные наркотики, как кокаин, амфетамины и экстази, могут привести к опасным сердечным ритмам. Кокаин увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и может спровоцировать повреждение сердца. Амфетамины активизируют нервную систему и усиливают сердцебиение. При приеме экстази выделяется норэпинефрин, который увеличивает частоту сердечных сокращений

Когда обращаться к врачу

Здоровые люди, испытывающие лишь эпизодическое учащенное сердцебиение, которое продолжается в течение короткого времени, обычно не обращаются к врачу по поводу своих симптомов. Однако вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете частое сердцебиение, особенно если у вас есть такие симптомы, как:

• Затрудненное дыхание или одышка.
• Легкое головокружение или головокружение.
• Давление в груди или боль в груди.
• Ощущение головокружения или обморок.

Выявление основной причины

Если вы испытываете частые или беспокоящие симптомы учащенного сердцебиения, врач может определить причину, проведя такие тесты, как:

• Холтеровский монитор: Это тест, при котором вы носите портативный электрокардиограф в течение 24-72 часов, который фиксирует деятельность вашего сердца все это время. Он регистрирует эпизоды аритмии и учащенного сердцебиения.
• Этот тест предполагает ношение в течение нескольких недель устройства, которое регистрирует работу вашего сердца. Когда вы чувствуете учащенное сердцебиение или другие сердечные симптомы , вы нажимаете кнопку, и устройство записывает, что делает ваше сердце в это время.
• Электрокардиограмма (ЭКГ): Многие знакомы с этим тестом в кабинете врача. На груди и других частях тела размещается ряд электродов для записи ритма сердца.
• Эхокардиограмма: Во время этого теста техник использует зонд, который с помощью звуковых волн позволяет получить изображение работы сердца. Электрокардиограмма используется для отображения кровотока через сердце и анализа структур сердца.

В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники

Источники:

• American Family Physician: ‘Diagnostic Approach to Palpitations.’
• American Heart Association: ‘Illegal Drugs and Heart Disease.’
• Cardiovascular Drugs and Therapy: ‘Nicotine and sympathetic neurotransmission.’
• Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. 3rd edition: ‘Chapter 10: Palpitations.’
• Current Topics in Behavioral Neuroscience: ‘Nicotine withdrawal.’
• Harvard Medical School: ‘Caffeine unlikely to trigger palpitations in healthy people,’ “Skipping a Beat – the Surprise of Heart Palpitations.
• Johns Hopkins Medicine: ‘When to Evaluate Heart Palpitations.’
• Journal of the American Heart Association: ‘Consumption of caffeinated products and cardiac ectopy.’
• Mayo Clinic: ‘Heart arrhythmia: Symptoms and causes,’ ‘Heart Palpitations,’ ‘Heart Palpitations: Definition,’ ‘Heart Palpitations: Symptoms,’ ‘Heart Palpitations: Tests and Diagnosis,’ ‘Heart Palpitations: Treatments and Drugs,’ ‘Hypoglycemia: Symptoms.’
• Michigan Medicine: ‘Premature Ventricular Contractions (PVCs).’
• NHS: ‘Heart palpitations and ectopic beats.’
• NHLBI Health Topics: ‘Heart Palpitations.’
• National Institute on Drug Abuse: ‘What Is MDMA?’
• National Institute of Mental Health: ‘Panic Disorder: When Fear Overwhelms.’
• Regulatory Toxicology and Pharmacology: ‘The acute effects of daily nicotine intake on heart rate—A toxicokinetic and toxicodynamic modeling study.’
• Robert, G. Synopsis of Pediatric Emergency Medicine, 2002.
• Thyroid Foundation of Canada: ‘The Heart and the Thyroid Gland.’
• University of California San Francisco: ‘Blood Sugar & Stress.’
• UpToDate: “Epidemiology of and risk factors for atrial fibrillation.