Удивительные признаки депрессии

Поход по магазинам

Ваши покупки вышли из-под контроля? Приходится ли вам скрывать свои расходы? Для некоторых людей, страдающих депрессией, нередко компульсивные покупки — в магазинах или в Интернете — служат отвлекающим маневром или повышают самооценку. Но ‘розничная терапия’ — это кратковременный кайф, потому что она не решает проблемы, лежащие в основе депрессии. Также имейте в виду, что увлечение покупками может быть признаком мании , при биполярном расстройстве

Сильно пьет

Почти треть людей с большой депрессией злоупотребляют алкоголем. Если вы чувствуете, что вам необходимо выпить, чтобы справиться с тревогой и депрессией, вы можете быть одним из них. Хотя может показаться, что выпивка поднимает настроение, когда вам плохо, алкоголь является депрессантом, поэтому чрезмерное употребление алкоголя может усугубить и участить приступы депрессии

Забывчивость

Депрессия может быть одной из причин ощущения тумана или забывчивости. Исследования показывают, что длительная депрессия или стресс могут повысить уровень кортизола в организме. Это может уменьшить или ослабить часть мозга, связанную с памятью и обучением. Связанная с депрессией потеря памяти, по-видимому, сильнее у пожилых людей. Хорошие новости: Лечение депрессии может также улучшить проблемы с памятью, связанные с депрессией

Чрезмерное использование Интернета

Предпочитаете виртуальные социальные взаимодействия реальным? Проводите чрезмерное количество времени в Интернете? Это может быть признаком депрессии. Исследования показали связь между высоким уровнем депрессии и чрезмерным использованием Интернета. Люди, чрезмерно использующие Интернет, обычно тратят свое время на порнографию, онлайн-сообщества и игровые сайты

Переедание и ожирение

Исследование, проведенное в 2010 году в Университете Алабамы, показало, что молодые взрослые люди, страдающие депрессией, имеют тенденцию к увеличению веса в области талии — риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Другие исследования связывают депрессию с перееданием , особенно у людей среднего возраста. Лечение депрессии может помочь в решении этих проблем

Воровство в магазинах

Около трети магазинных воров страдают от депрессии. Для некоторых людей, которые чувствуют себя беспомощными и ничтожными из-за депрессии, воровство в магазинах дает ощущение силы и важности. Это также может быть стимулом для борьбы с депрессивным ‘оцепенением’. Для людей, которые воруют в магазинах из-за депрессии, эти чувства важнее, чем предмет, который они крадут

Боль в спине

Болит спина, которая никак не проходит? Исследования показывают, что депрессия может быть фактором риска хронической боли в пояснице /ZZBKD/. Одно исследование показало, что до 42% людей с хронической болью в пояснице испытывали депрессию до того, как у них начались боли в пояснице. Однако депрессия часто игнорируется или не диагностируется, потому что люди не связывают ее с болями в спине. Кроме того, наличие хронической боли подвергает вас риску депрессии

Рискованное сексуальное поведение

Депрессия чаще всего связана с потерей либидо, чем с повышенным интересом к сексу. Однако некоторые люди используют секс, чтобы справиться с депрессией или стрессом. Повышенная распущенность, неверность, сексуальная одержимость и рискованное поведение, например, небезопасный секс, могут быть признаками депрессии. Это также может отражать проблемы с контролем импульсов или быть признаком мании при биполярном расстройстве. И они могут иметь серьезные, негативные последствия для здоровья и личной жизни

Преувеличенные эмоции

Часто люди, находящиеся в депрессии, проявляют мало эмоций. В других случаях они проявляют слишком много. Они могут быть внезапно раздражительными или взрывными. Они могут выражать преувеличенные чувства грусти, безнадежности, беспокойства или страха. Некоторых охватывает чувство никчемности или чувство чрезмерной или неуместной вины. Ключевым моментом является внезапное изменение поведения. Если человек, который обычно ровно относится к своим чувствам, становится гиперэмоциональным, причиной может быть депрессия

Проблемные азартные игры

Азартные игры могут вызвать у вас чувство возбуждения и бодрости. Но если вы играете в азартные игры больше, чем для развлечения, возможно, у вас депрессия или вы страдаете от расстройства, связанного с зависимостью от азартных игр. Проблемные игроки гораздо чаще, чем другие, страдают депрессией и злоупотребляют алкоголем. Многие говорят, что испытывали тревогу и депрессию до того, как начали играть в азартные игры. Неважно, насколько быстро азартные игры вызывают острые ощущения, они не принесут большой отдачи — избавления от депрессии

Курение

Вам трудно бросить курить ? Депрессия удваивает риск курения. Сильное курение – более пачки в день – и выкуривание сигареты в течение 5 минут после пробуждения — распространенные привычки среди курильщиков, страдающих депрессией, согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний. Хотя курильщики, страдающие депрессией, менее склонны к отказу от курения, они могут это сделать. Программы отказа от курения, в которых используются методы, схожие с теми, что применяются для лечения депрессии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или прием антидепрессантов, похоже, помогают

Не заботиться о себе

Какое отношение имеет пристегивание ремня безопасности к депрессии? Внезапное пренебрежение элементарным уходом за собой может быть признаком депрессии и низкой самооценки. Признаки могут быть как незначительными — не пристегиваться или не чистить зубы , так и значительными — пропускать медосмотры или не лечить хронические заболевания, такие как болезни сердца или диабет. Получите помощь при депрессии, и вы, скорее всего, снова начнете заботиться о себе

В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники

Источники:

• Black, D. Journal of American Psychiatry, July 1998; vol 155: pp 960-963.
• Jon Grant, MD, professor of psychiatry, University of Minnesota, Minneapolis.
• Ridgway, N. Journal of Consumer Research, December 2008; vol 35(4).
• Debbara Dingman, PhD, clinical psychologist; adjunct faculty, Georgia State University; faculty, Pine River Psychotherapy Institute; Atlanta.
• MedicineNet: ‘Too Depressed to Remember.’
• Mayo Clinic: ‘Memory Loss: When to Seek Help.’
• Morrison, C. Psychopathology, 2010; vol 43(2): pp 121-126.
• Leeds University: ‘Excessive Internet Use is Linked to Depression.’
• Young, K. CyberPsychology & Behavior, 1998; vol 1(1): pp 25-28.
• NIH National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK): ‘Binge Eating Disorder.’
• Needham, B. American Journal of Public Health, June 2010; vol 100(6): pp 1040-1046.
• University of Alabama at Birmingham: ‘UAB Study Confirms Link Between Depression, Abdominal Obesity.’
• Lamontagne, Y. Canadian Journal of Psychiatry, 2000, vol 45: pp 63-66.
• DePaulo, J. Raymond and Horvitz, Leslie Alan. Understanding Depression, John Wiley and Sons, 2002, p. 127.
• The National Association for Shoplifting Prevention: ‘Psychological Studies on Shoplifting and Kleptomania.’
• Sullivan, M. Pain, February 1993; vol 52(2): p 249.
• Spine-Health: ‘Depression and Chronic Back Pain.’
• Khan, M. Archives of Pediatric Adolescent Medicine, July 2009; vol 163(7): pp 644-652.
• Dartmouth College: ‘Signs of Clinical Depression.’
• University of Melbourne: ‘Depression a Serious Contributing Factor to Problem Gambling – Experts Report.’
• McCormick, R. American Journal of Psychiatry, 1984; vol 141: pp 215-218.
• Cunningham-Williams, R. American Journal of Public Health, July 1998; vol 88(7): pp 1093-1095.
• CDC: ‘Depression and Smoking in the U.S. Household Population Aged 20 and Over, 2005-2008.’