Вещи, которые могут замедлить прогрессирование рака простаты

Диета и физические упражнения

Пока еще рано, но некоторые исследования показывают, что здоровое питание и регулярные физические упражнения могут замедлить развитие рака простаты. В настоящее время проводятся дополнительные исследования. А пока сократите потребление сахара. Ешьте нежирное мясо и много ярких фруктов и овощей. Держитесь подальше от жирных молочных продуктов. Когда вы посещаете спортзал, делайте как кардио-, так и силовые упражнения

Йога

Стресс может повлиять на нервы вокруг опухоли. Это может играть определенную роль в распространении рака простаты . Поэтому занятия, снимающие стресс — например, йога — могут замедлить его развитие

Льняное семя

Семена этого растения издавна считались средством от болезней. Неясно, относится ли это к раку простаты. Но исследователи утверждают, что льняное семя может помочь замедлить рост опухолей простаты. Помните: Льняное семя полезно для вас. Слишком много льняного масла — нет

Зеленый чай

Некоторые утверждают, что соединение в зеленом чае, называемое EGCG, может уменьшать и убивать раковые клетки. Исследования еще не завершены, но результаты многообещающие

Витамин D

У людей с раком простаты, как правило, меньше витамина D. Повысить уровень витамина D не так просто, если больше бывать на солнце или пить больше молока. Добавки витамина D могут повысить его уровень и замедлить рост раковых клеток. Исследования продолжаются

Гранатовый сок

Первые исследования показывают, что употребление 8 унций этого темно-красного сока в день может затормозить развитие рака простаты. Исследования еще не завершены, но в одном из них говорится, что гранатовый сок лучше всего помогает, если рак находится на ранней стадии

Ликопин

Этот природный пигмент, содержащийся в помидорах (среди прочих продуктов питания), давно изучается на предмет его влияния на раковые заболевания. Результаты неоднозначны. Но мы уверены, что помидоры и другие продукты, содержащие ликопин, являются частью здорового питания. А употребление полезной пищи может помочь замедлить развитие болезни

Турмерик

Принимаемая в качестве добавки, ранние исследования показывают, что этот ближневосточный продукт может помочь предотвратить возникновение рака простаты. Она также облегчает воспаление. В настоящее время проводятся дополнительные исследования. А пока принимайте его вместе с другими видами терапии — и сообщите своему врачу, что вы добавляете его в меню

В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники

Источники:

• Prostate Cancer Foundation: “Nutrition, Exercise and Prostate Cancer.
• Albert Einstein College of Medicine: “Prostate Cancer: Nerves Play Key Role in Triggering Prostate Cancer and Influencing its Spread.
• Zahavich, R. Integrative Cancer Therapies, March 2013.
• American Cancer Society: “What s new in prostate cancer research?
• Academy of Nutrition and Dietetics: “Flaxseed & Prostate Cancer Risk.
• Johnson, J.J. Phytomedicine, January 2010.
• Vitamin D Council: “Prostate cancer.
• Vitamin D Council: “What is vitamin D?
• Harvard Medical School + Harvard Health Publications: “Prostate Knowledge.
• Stenner-Liewen, F. Journal of Cancer, August 2013.
• Traka, M. PLoS ONE, July 2008.
• National Cancer Institute: “Prostate Cancer, Nutrition, and Dietary Supplements (PDQ) – Patient Version.
• Chen, J. Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 2013.
• Harshman, L. JAMA Oncology, July 2015.
• University of Maryland Medical Center: “Turmeric.
• Teiten, M. Genes & Nutrition, October 2009.