Как я узнаю, когда у меня начнется половое созревание?
Половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 13 лет. Но оно может начаться раньше или позже. Благодаря гормонам, таким как эстроген, вы заметите такие изменения, как рост груди и появление новых изгибов тела. Вы можете заметить, что стали выше ростом, и в конце концов у вас начнутся месячные
Что случилось с новыми волосами на теле?
Возможно, вы заметили, что волосы растут в тех местах, где раньше их не было — под мышками, на ногах, в области лобка. Обычно они начинаются светлыми и тонкими, а затем становятся толще и темнее. Волосы на теле — это нормально, но некоторым девушкам не нравится, как они выглядят. Если вы хотите избавиться от них, спросите у мамы или подруги, как это сделать безопасно
Сколько я собираюсь отращивать?
В период полового созревания ваше тело меняется и продолжает расти — и иногда рост происходит быстро. Это называется ‘скачок роста’. В это время вы можете вырасти на 4 сантиметра за год. Скачки роста обычно начинаются между 9 и 11 годами. Большинство девочек достигают своего полного взрослого роста к 18 годам. Но, как и все остальное в период полового созревания, вы можете расти быстрее или медленнее, чем сейчас
Когда мне нужно будет носить настоящий бюстгальтер?
Грудь: Вы можете радоваться тому, что они у вас есть, или стесняться их. В любом случае, ношение бюстгальтера или майки может помочь вам чувствовать себя более комфортно. Попросите маму или подругу помочь вам выбрать его. И если одна грудь кажется меньше другой, не волнуйтесь. Это нормально, и со временем размер обычно выравнивается. Вы также можете заметить изменения в размере и цвете сосков по мере роста груди. Это нормально
Что происходит с моей кожей?
Появление прыщей — это нормальное явление: примерно у 85-90% всех детей. Простые прыщи могут быть первым заметным признаком полового созревания. Прыщи могут появиться на лице, верхней части груди или спине. Во время полового созревания ваши сальные железы работают в усиленном режиме, что приводит к появлению прыщей. Стресс, месячные и косметика на масляной основе могут ухудшить состояние прыщей. Не ковыряйте их. Вместо этого следите за чистотой кожи и проконсультируйтесь с врачом по поводу лечения. Хорошие новости? Акне обычно проходит к концу полового созревания
Почему я так сильно потею?
Если вы заметили, что стали больше потеть, вы не одиноки. В период полового созревания ваши 2-4 миллиона потовых желез внезапно становятся более активными. Поэтому вы можете потеть — особенно под мышками — когда нервничаете, а также когда вам жарко. Кроме того, вы можете заметить новый запах. Все это нормально. Но если вас беспокоит неприятный запах, попробуйте принимать душ каждый день или пользоваться дезодорантом
Что это за выделения, которые я вижу в трусиках?
Когда начинается половое созревание, большинство девочек начинают замечать выделения из влагалища. Это нормально — видеть белые или желтые пятна на трусах. Эта жидкость помогает поддерживать чистоту и влажность влагалища. Но если вы заметили зуд, неприятный запах или дискомфорт вокруг влагалища, поговорите с мамой или другим ухаживающим за вами человеком. Это могут быть признаки инфекции
Почему мне кажется, что я толстею?
Считается, что у девочек больше жира на теле, чем у мальчиков. И в период полового созревания вы можете заметить, что на вашем теле больше жира, чем раньше. Сначала может показаться, что это все в животе. Но по мере полового созревания он будет превращаться в изгибы. Ваша талия уменьшится, а бедра, попа и ляжки станут более изящными
Как узнать, когда у меня начнутся месячные?
Скорее всего, месячные начнутся примерно в том же возрасте, что и у вашей матери или старшей сестры. Это может произойти в любое время с 9 до 16 лет. Если в остальном ты развиваешься нормально, не волнуйся, если твои месячные идут не по тому же графику, что у твоих подруг. Но пока ты ждешь, ты можешь взять с собой сумку с несколькими прокладками или тампонами и сменной одеждой на всякий случай. Спросите у мамы или подруги, как ими пользоваться. Вы можете поэкспериментировать с разными размерами и стилями
Что не так с моим дыханием?
Дополнительные гормоны в вашем организме в период полового созревания могут вызвать проблемы в полости рта. Ваши десны могут стать более чувствительными или опухшими и нежными. Особенно важно регулярно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога. Регулярный уход предотвращает неприятный запах изо рта, заболевания десен и другие проблемы полости рта
Когда мне следует начать встречаться?
Не существует какого-то одного ‘правильного’ возраста для начала свиданий. Вы и ваши родители сами решаете, когда вы будете готовы. Вы не должны начинать встречаться только потому, что это делают ваши друзья. Даже если вам кто-то нравится, вы можете захотеть узнать этого человека получше, прежде чем идти на свидание в одиночку. Для начала вы можете поговорить по телефону или написать сообщение. Или вы можете пойти с группой друзей в кино или торговый центр
Почему я не похожа на этих моделей?
Вы можете думать, что ваши ноги слишком худые или живот слишком толстый. Это совершенно нормально — большинству из нас что-то не нравится в своей внешности. Но тела бывают разных форм и размеров. Поэтому не волнуйтесь, если вы не похожи на моделей, которых вы видите в модных журналах. Их недостатки стираются профессиональными стилистами и аэрографией. Вместо этого стремитесь к здоровому весу, занимаясь физическими упражнениями и питаясь полноценной пищей
Вы уверены, что эти изменения нормальны?
Половое созревание может быть интересным, но может и пугать. Вы можете испытывать самые разные чувства, когда ваше тело меняется. И у вас может быть много вопросов. Но помните, что это нормально и все через это проходят. Поэтому не стесняйтесь говорить об этом с мамой, старшей сестрой или друзьями. Вы можете быть удивлены, узнав, что у них есть много тех же мыслей и вопросов, что и у вас
В наших статьях мы используем только проверенные иностранные источники
Источники:
- American Academy of Pediatrics.
- CDC.
- Children’s Hospital Boston, Center for Young Women’s Health.
- The Nemours Foundation.
- U.S. Department of Health and Human Services.
Добавить комментарий